喝紅酒沒有減肥作用。如果經常大量飲用紅酒，還有誘發(fā)肥胖的可能。紅酒中有比較多的葡萄糖等成分，另外還有一定量的酒精成分。飲用紅酒后，酒精可以影響到葡萄糖的代謝，導致葡萄糖消耗減少，而紅酒中的葡萄糖被人體攝入后，如果沒有及時被消耗，還可以形成糖原，甚至是以糖脂的形式被儲存，有可能發(fā)生增肥效果。有肥胖，需要減肥的時候，應該戒酒。

減肥的時候是可以喝紅酒的，小劑量的紅酒可以降低心腦血管疾病的發(fā)生率，但是一定要掌握好量，因為紅酒當中含有熱量，喝多了肯定會對體重有影響。同時需要注意，盡量避免喝含糖的紅酒，比如甜葡萄酒，一定不能喝啤酒，啤酒中熱量非常高，很容易引起體重增加。長期大量飲酒很容易引起酒精肝。減肥同時一定要戒煙，增加運動量。

紅酒并不能減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲存在身體，帶來肥胖。肥胖影響健康，影響生活質量，使壽命縮短。要想減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量的消耗。通過均衡的營養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，規(guī)律的吃好三餐，不吃零食。同時加強鍛煉幫助消耗熱量，控制飲食，減少過多的熱量攝入，這樣才能夠維持好體重，同時有利于減肥。喝紅酒并不能減少熱量的攝入，也不能增加能量的消耗，不能用來減重。減肥需要科學的方法，需要長期堅持，需要有毅力，沒有偏方和秘訣，只有健康的生活方式能幫助控制好體重，幫助減肥。

減肥期間可以喝紅酒，紅酒中含有的維生素C、維生素E與胡蘿卜素具有抗氧化能力，可以增強人體新陳代謝功能。從而達到減肥效果。養(yǎng)成用餐時品紅酒的習慣，給自己舒適大方、輕松愉悅的時間享受飲食的樂趣，以刺激大腦的飽腹感就不會吃得過飽，從而控制體重。紅酒中含有豐富的鐵元素，而酒精本身具有活血的作用，不僅可以改善貧血，還可以溫暖腰腎以減少身體水分的堆積。喝紅酒還有緩解壓力的作用，可以抑制壓力性暴飲暴食，不過任何東西都應該適量，過度飲用酒精對肝臟有損害，肝臟需要對其進行分解，長時間飲酒會導致肝硬化，反而會導致身體出現(xiàn)疾病。

適當?shù)纳俸纫恍┘t酒，也可以有利于減肥，因為紅酒中的成分能夠促進消化的作用，能夠促進食物的消化吸收，也含有豐富的維生素c和胡蘿卜素等，有一定的抗氧化和抗衰老的作用，能夠保證身體的新陳代謝。同時紅酒還有一定的活血作用，也有一定的軟化血管的作用，每天睡前可以少量應用，有利于減少心腦血管疾病的發(fā)生，配合適當?shù)倪\動鍛煉，就有利于達到減肥的效果。