火龍果是可以減肥的，因為火龍果含有一些膳食纖維，能幫助腸道消化食物，而且熱量也很低，所以可以達到減肥的效果，但是也不宜多吃，因為里面含有一定的糖分，很有可能會起到反作用，同時火龍果有清理腸胃的效果，促進排便，預防便秘，有一定減肥的功效?；瘕埞麑儆跊鲂运?，胃寒，體寒的人盡量少吃，可能會引起胃腸不適。

火龍果屬于低熱量的水果，是可以在減肥期間作為輔助的水果食用的，也具有減肥的功效，因為火龍果的熱量不是特別高，而且還具有豐富的膳食纖維，這幫助我們很好的消化掉火龍果的熱量，而且能觸動胃腸的蠕動對于其他的食物的消化也有幫助。火龍果的果肉幾乎不含糖類，糖分主要以葡萄糖為主，這種天然的葡萄糖不但容易吸收而且對人體的能量具有很好的補充，是減肥運動后的佳品。

火龍果主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B族、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等，還富含花青素等植物化學物質(zhì)。每100g火龍果果肉中含水分83.75g、脂肪0.17g、蛋白質(zhì)0.62g、粗纖維1.21g、碳水化合物13.91g。其碳水化合物和膳食纖維含量與蘋果不相上下，但比相同重量的主食能量要低得多，所以從這個角度來說，火龍果是能夠減肥的。但從營養(yǎng)角度來看，火龍果所含營養(yǎng)成分除水分外主要是碳水化合物，只有極少量的植物蛋白和脂肪，不能夠提供人體所需的全面營養(yǎng)，因此只能是作為膳食補充。如果為了減肥每天只吃火龍果，就會造成營養(yǎng)不良，即使減肥期間也要有均衡的營養(yǎng)攝入。

平時吃火龍果確實可以有助于減肥?；瘕埞泻写罅康木S生素a、維生素c、果酸、蛋白質(zhì)，吃了之后，可以有效的保證新陳代謝所需要的微量元素。但是因為火龍果汁中含有的糖分比較少，基本沒有脂肪，吃了之后可以很快有飽腹感。但又不增加身體的熱量，是一種減肥的佳品。而且火龍果里面膳食纖維比較豐富，吃了之后可以促進排便、緩解便秘、輔助減肥。

火龍果是一種低熱量水果，可在減肥期間用作輔助水果。 它還具有減肥的效果， 由于火龍果的熱量不是特別高，它還含有豐富的膳食纖維，有助于我們消化功能的提高，可以去除火龍果的熱量，同時加快胃腸道的蠕動，也可以幫助消化其他食物?；瘕埞鈳缀醪缓牵渲械奶欠种饕瞧咸烟?， 這種天然葡萄糖不僅容易吸收，而且可以很好補充身體的能量，屬于減肥佳品。