糙米不僅含有豐富的營養(yǎng)，還有減肥的作用。但糙米口感粗、質(zhì)地密、煮起來還比較費時，令人們不大喜食。但是糙米的營養(yǎng)價值相比較精白米要高出很多。尤其是鈣的含量是精白米的兩倍。而且，糙米含有的礦物質(zhì)成分，能保持血液中堿度平衡。含有的粗纖維能促進腸胃活動及增強消化吸收能力，在防止便秘的同時還能刺激腸內(nèi)細菌合成維他命。

想要減肥是可以去健身房的。想要減肥就應(yīng)該運動起來，無論在哪里進行運動都是可以的，都要長時間的堅持。想要減肥就應(yīng)該有毅力，不要半途而廢，最好是每天都進行適當?shù)挠醒踹\動。減肥就要控制飲食，適當?shù)倪\動。還要糾正不良的生活習(xí)慣。如果這些都能做到肯定是能減肥成功的。運動要在餐后一小時進行，如果吃完飯就運動，有可能造成胃部不適。

減肥的早餐最好是吃低熱量的食物。比如早餐可以喝一杯250毫升牛奶，外加全麥面包100克，同時可以吃蔬菜400克左右?；蛘叨?jié){250毫升，外加二兩饅頭，或者米飯任選其一，可以多吃一些蔬菜，量在300到400克之間，蒸、煮、燉都可以。

雙眼皮手術(shù)一一般完全恢復(fù)需要3-6個月，建議可以先進行觀察，如果六個月之后發(fā)現(xiàn)雙眼皮有異常，可以選擇去做雙眼皮的修復(fù)手術(shù)，建議要選擇正規(guī)的醫(yī)院和醫(yī)生，否則有可能會對眼皮造成二次損傷。

您好，您腫的時間有點長了，一般如果在割雙眼皮后一周腫脹仍無消退趨勢甚至持續(xù)數(shù)月時，則應(yīng)仔細查找原因采取相應(yīng)措施，好爭取早日消腫。

雙眼皮術(shù)后增生與醫(yī)生操作、手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后護理相關(guān)。如出現(xiàn)疤痕增生現(xiàn)象，患者可使用疤克、疤痕貼等去疤痕藥物，或口服去疤痕藥物以減輕疤痕增生，促進患者恢復(fù)。

韓式和全切雙眼皮都比較好，都各有自己的特點和適合人群。韓式：主要是不去皮的手術(shù)方法，適合年輕人、沒有過多皮膚松弛的人，創(chuàng)傷比較小。

黑米減肥法主要是可以用黑米制成米飯，也可以用黑米制成黑米粥之后完全替代其他主食。黑米中的纖維素含量非常豐富，攝入體內(nèi)可以有效的增加飽腹感，可以減少熱量的堆積。