減肥期間是可以吃黑米的。黑米既是一種藥材，又是一種大米，黑米營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，b族維生素，碳水化合物和微量元素。經(jīng)常食用黑米可以改善缺鐵性貧血，調(diào)節(jié)免疫功能，降低血壓，抑制癌癥，改善心肌營養(yǎng)等功效，其藥用價值也是非常高的。而且黑米的熱量適中，食用后容易使人具有飽腹感，而且更易消化，在減肥期間是可以適量食用的。

目前市面上很多的減肥儀器和保健品，大部分夸大效果的宣傳，并不推薦使用。減肥，不要走捷徑，踏踏實實的通過飲食控制和運(yùn)動鍛煉。鍛煉身體，要根據(jù)每個人的年齡興趣，體力狀況，健康情況，心血管危險因素來選擇個體化的運(yùn)動方案，鍛煉身體也要循序漸進(jìn)，從輕體力勞動開始，逐漸增加強(qiáng)度，每天45分鐘到1小時為最佳時間。飲食一定要控制高熱量的攝入。

枸杞泡水喝不能減肥，中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是由于脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)停所致，所以在治療上要以健脾利濕為主。而枸杞子是滋陰的，有滋補(bǔ)肝腎，滋陰潤肺，明目的作用。因其性滋膩，有礙于脾胃的運(yùn)化功能，所以有可能進(jìn)一步加重體內(nèi)的痰濕。減肥主要取決于節(jié)食和運(yùn)動，藥物可以作為輔助，可以用一些健脾利濕的藥物，比如白術(shù)，茯苓，桂枝，甘草。

不吃晚餐，有減肥作用。晚餐提供的能量，因為夜間活動減少，更容易蓄積成脂肪組織，導(dǎo)致肥胖。但需要注意，如果完全不吃晚餐，有可能導(dǎo)致夜間低血糖，還有導(dǎo)致營養(yǎng)不良的可能，正確的做法應(yīng)該是少吃晚餐，并注意在進(jìn)餐2小時后，再考慮睡眠。另外晚餐，要注意優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，避免吃脂肪含量多的食品，以淀粉為主的面食，薯類食品也不宜多吃。

如果是單純的用保鮮膜減肥是沒有效果的，保鮮膜包裹使身體的細(xì)胞不能正常代謝，因此過度失水。如果去掉保鮮膜身體就有可能恢復(fù)正常。

第一種方法：力量練習(xí)和有氧運(yùn)動減肥，在健身房里利用各種固定健身器械、自由力量器械等進(jìn)行力量練習(xí)，有氧運(yùn)動比如跑步機(jī)、登山機(jī)、橢圓機(jī)、樓梯機(jī)、自行車、劃船機(jī)等，每次至少鍛煉20分鐘以上。

雙眼皮手術(shù)是否需要去皮是根據(jù)皮膚是否松弛來決定的，去皮后的雙眼皮睫毛會上翹。如果上瞼皮膚松弛下垂是一定要去皮的，因為本來就松弛，去皮后的雙眼皮更寬，如果不去皮膚會形成三眼皮或者多眼皮

上眼皮的皮膚是身體中最薄的一處皮膚，很少出現(xiàn)瘢痕增生的情況，內(nèi)眥部位的這個皮膚，臨近鼻部，相對比較厚，容易出現(xiàn)一個瘢痕，所以內(nèi)眥的手術(shù)恢復(fù)的時間會比較長，如果術(shù)后出現(xiàn)了瘢痕的增生：首先可以用一些抗瘢痕治療的一些藥物，也可以通過局部注射一些軟化瘢痕的藥物。