酸奶就一定要減肥作用，因?yàn)樗崮毯写罅康娜樗峋?，能夠調(diào)內(nèi)體內(nèi)的菌群，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠緩解便秘，促進(jìn)消化，而且飲用酸奶會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，減少食欲，從而減少食物的攝入，有一定的減肥功效。酸奶自身也有熱量平時(shí)注意，也不要飲用太多的酸奶，尤其是有胃腸疾病的人一定注意，酸奶會(huì)刺激腸道，加快腸胃的蠕動(dòng)，所以不建議胃腸疾病的人飲用酸奶。

吃燕麥?zhǔn)悄軌驕p肥的，燕麥片中含有很多的纖維素，是能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)有利于消化的，是能夠起到減肥作用的。而且燕麥片的熱量是比較低的，它能夠促進(jìn)人體的消化和吸收，而且少吃一點(diǎn)就會(huì)有飽腹感了，是減肥人士的不二首選。

熟普洱茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后的茶，在酶的作用下，有很多新鮮的物質(zhì)，因此熟普洱茶可以降血脂、減肥、降血壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌抗癌、養(yǎng)胃護(hù)胃、健齒、消炎、殺菌、抗衰老等作用。

不吃早餐是錯(cuò)誤的，所以不建議減肥方法選擇不吃早餐來(lái)進(jìn)行。因?yàn)樵诎滋鞜o(wú)論工作還是學(xué)習(xí)，早上的工作量都相對(duì)較高，很多工作和活動(dòng)都需要一些熱量來(lái)支持和支撐。

如果準(zhǔn)備減肥，通過(guò)跑步機(jī)的方式是可以的，但是需要每天堅(jiān)持，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，每周至少200~300分鐘，最好在餐后1~2小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，一定注意每次運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)后，要進(jìn)行5~10分鐘的熱身和放松運(yùn)動(dòng)，達(dá)到中等運(yùn)動(dòng)量的時(shí)間持續(xù)約30分鐘。

產(chǎn)后瘦身主要是進(jìn)行體重管理和體型管理，最快的方法多為控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。1、產(chǎn)后的女性，多需要身體復(fù)原，同時(shí)要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、看護(hù)孩子。因此，飲食應(yīng)有充足的主食、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、適量的青菜和水果，既保證營(yíng)養(yǎng)均衡，又能夠控制體重。

早上起床上眼皮浮腫最常見(jiàn)的原因是腎臟有問(wèn)題，各種腎炎、腎病綜合征、腎衰竭都能夠引起這樣的癥狀。患者需要正規(guī)公立醫(yī)院查尿常規(guī)，抽血查腎功能，做泌尿系統(tǒng)彩超，就能夠明確到底有沒(méi)有腎臟疾病。

割雙眼皮割的不好可以去醫(yī)院進(jìn)行微調(diào)，讓之前為你操作的醫(yī)生進(jìn)行重新制定手術(shù)計(jì)劃進(jìn)行手術(shù)，但是如果只是因?yàn)殡p眼皮部位還沒(méi)有恢復(fù)好而引起的視覺(jué)上的不美觀，可以再等一段時(shí)間再觀察是否滿(mǎn)意。