紫薯也是含熱量的食物，主要是含有碳水化合物，碳水化合物攝入過多，肯定會轉(zhuǎn)化成脂肪而加重肥胖，所以單純進食紫薯不會有減肥效果?？梢哉f減肥并不在于進食哪些食物，而在于減少進食高脂、高熱量食物，和控制總熱量的攝入。100克紫薯的熱量，大約是90千卡，熱量值較低，如果進食紫薯可以等量替代其他較高熱量的食物，如油炸食品、肉類、米飯、饅頭、點心等，這樣可能會有減肥效果，但只是進食紫薯是不會減肥的。

喝紅酒沒有減肥作用。如果經(jīng)常大量飲用紅酒，還有誘發(fā)肥胖的可能。紅酒中有比較多的葡萄糖等成分，另外還有一定量的酒精成分。飲用紅酒后，酒精可以影響到葡萄糖的代謝，導(dǎo)致葡萄糖消耗減少，而紅酒中的葡萄糖被人體攝入后，如果沒有及時被消耗，還可以形成糖原，甚至是以糖脂的形式被儲存，有可能發(fā)生增肥效果。有肥胖，需要減肥的時候，應(yīng)該戒酒。

晚上跳繩對減肥是有幫助的，但是如果想通過跳繩減肥有需要注意的事項:需要根據(jù)年齡，健康狀況和體力心肺功能來綜合的制定運動方案，要量力而行，強度，時間，頻率要逐漸的增加。并且要長期堅持，持之以恒，不能突然劇烈運動，推薦有氧運動為主。并且開始運動前最好做一下全面的體檢，明確是否有禁忌癥。在運動的同時，一定要注意飲食的控制。

肚子大可以通過體育鍛煉、飲食控制、按摩腹部等方式來進行綜合性減肥才會有理想效果，必要時可以采取抽脂手術(shù)。1.體育鍛煉：平時要多參加各種各樣的體育運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐、俯臥撐、游泳等，都可以幫助腹部鍛煉，一定要避免久坐，堅持鍛煉。

臉上肉肉多可能與下頜角肌肉肥厚、水腫、肥胖等有關(guān)，可根據(jù)原因通過調(diào)整飲食、避免睡前大量飲水、控制體重，適度鍛煉等方式進行改善，使臉瘦下來。

通過控制飲食來減肥可以通過控制飲食總攝入熱量，并堅持規(guī)律進食，注意進食順序及合理的飲食結(jié)構(gòu)等，請在營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行。

綠瘦有減肥的效果，但只是起到輔助減肥的作用。實際上減肥還是需要控制飲食和運動鍛煉相結(jié)合，這樣減肥效果是最佳的，而且對身體也沒有傷害，也不會反彈。

割雙眼皮以后，如果在沒有拆線前碰水了，有可能會增加了感染的機會，當然了，這個時候并不是說碰過水就一定感染，但是你碰了水以后，就可能會增加感染的機會。