喝荷葉茶，可以減肥。但是荷葉具有寒性，如果飲用時(shí)間超過1個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)脾胃功能的下降，甚至出現(xiàn)腹瀉或者是一些其他的癥狀。

所以建議喝荷葉茶，在應(yīng)用1個(gè)月左右的時(shí)間，就換成其他的減肥產(chǎn)品，或者是通過運(yùn)動(dòng)的方式，來接替荷葉茶的功效，防治減肥后反彈。

女性飲用荷葉茶減肥的時(shí)候一定要注意，月經(jīng)期不能喝，因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用。月經(jīng)期飲用了，會(huì)出現(xiàn)行經(jīng)不暢，導(dǎo)致生理功能的變化。

另外，孕婦和哺乳期的女性，也不適合喝荷葉來減肥。

荷葉茶喝多久能減肥是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)差異來決定的，時(shí)間長短因人而異。一般情況下，需要連續(xù)堅(jiān)持半個(gè)月左右才能見到初效。

在醫(yī)學(xué)的角度上看，荷葉還富含荷葉堿成分，荷葉堿進(jìn)入人體后，可以形成一層膜對(duì)腸道壁有保護(hù)的作用。這樣可以有利人體減少吸收多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。這就是人們喜歡通過飲用荷葉茶的方式來減肥的原因。

只是有一點(diǎn)要注意的，就是荷葉屬于寒性，經(jīng)常喝荷葉茶雖然能減肥，但也容易導(dǎo)致發(fā)生腹瀉、胃寒等問題狀況。因此荷葉茶不適合脾胃較為虛弱的人去喝，不然會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利。其實(shí)喝荷葉茶進(jìn)行減肥，最好添加枸杞等熱性藥材來配合飲用，這樣不但可以達(dá)到良好的減肥效果，還可以保護(hù)脾胃健康。另外，切記要把控好飲用荷葉茶的數(shù)量，不能為了加快減肥而盲目大量飲用。因?yàn)楹扇~茶是偏寒的，所以體質(zhì)虛寒的人是不宜利用該方法進(jìn)行減肥的。

荷葉泡水喝可以減肥。減肥的時(shí)候不要用藥物減肥，每頓飯要吃七分飽，可以多喝些酸牛奶或者是多吃些粗纖維食物，每天要堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)有利于減肥，常喝荷葉茶可能會(huì)代謝出身體的多余的脂肪最有利于減肥，如果是體質(zhì)虛弱或者是肥胖、虛寒的不要多喝荷葉茶，可能會(huì)引起腹瀉。

荷葉泡茶具有一定減肥的作用。這是因?yàn)楹扇~具有祛濕利尿的功效，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速新陳代謝，清除體內(nèi)毒素，幫助排泄。其中還含有一種荷葉堿，能夠抑制脂肪吸收，分解脂肪，清除聚集在腸道內(nèi)的脂肪，從而起到減肥的作用。但是僅僅依靠荷葉泡茶來減肥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，減肥人群平時(shí)還需要控制飲食結(jié)構(gòu)，避免食用高脂肪、高糖分的食物，避免暴飲暴食，并堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

荷葉茶。具有消脂減肥減肚子的效用。但是要常時(shí)間堅(jiān)持泡水飲用，才能達(dá)到消脂減肥減肚子的功效。曾經(jīng)聽說有些肥胖之人，用適量的干荷葉泡水飲用。堅(jiān)持一年多，減輕體重三公斤??！