喝荷葉茶可以減肥，其特點(diǎn)就是，荷葉茶具有苦寒的味道，可以使胃腸道蠕動(dòng)加劇，食物在胃腸道的停留時(shí)間比較短。另外，荷葉茶能夠使胃腸道對(duì)脂肪還有熱量的吸收減慢，能達(dá)到減肥的目的。

但是，荷葉茶長(zhǎng)時(shí)間飲用，容易出現(xiàn)胃腸道疾病。建議對(duì)于荷葉茶，最好是飯后進(jìn)行口服，可以避免由于過(guò)于寒涼而傷害胃腸道，使胃腸道容易產(chǎn)生胃炎、胃潰瘍等疾病。

在減肥的過(guò)程中，荷葉茶只是一個(gè)有效的補(bǔ)充，還得配合相關(guān)的節(jié)食，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能使減肥達(dá)到最終目的。

健康指導(dǎo):喝荷葉茶,只能說(shuō)有一定的降脂作用,對(duì)于減肥的作用其實(shí)不是很大的,但是可以當(dāng)做每日輔助的方式,來(lái)起到一個(gè)降脂的作用,荷葉在中藥里,有輕身的作用,但是我認(rèn)為,減肥,必須是要運(yùn)動(dòng)的,如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),合理的膳食控制,那么,減肥要么就是不成功,要么就是減出了病,所以我建議是可以每天做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),然后配合合理膳食餐。

荷葉茶具有減肥的功效，荷葉里含有荷葉堿，具有降血脂調(diào)理腸胃，阻止脂肪吸收，防止引起肥胖的發(fā)生。減肥期間的患者應(yīng)注意節(jié)制飲食，宜多吃一些蔬菜類的食物，不要禁食油膩性大的食物和過(guò)多的肉類性食物。

減肥期間的患者應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，例如游泳、跑步、練瑜伽等，患者應(yīng)戒煙戒酒，不要精神壓力過(guò)大，保證心情舒暢，不要熬夜，注意休息。

每天喝荷葉茶可以減肥。荷葉具有潤(rùn)腸通便，利尿的功效，經(jīng)常喝荷葉茶，有利于消耗體內(nèi)多余的脂肪，可以代謝體內(nèi)多余的毒素，通過(guò)大便和小便排泄出來(lái)。

減肥期間的患者應(yīng)注意飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高維生素的食物，患者應(yīng)低糖。低脂，低膽固醇飲食，不要吃油膩性較大的食物，患者應(yīng)多吃蔬菜水果類的食物，同時(shí)建議患者，應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^(guò)度勞累，不要長(zhǎng)期熬夜，應(yīng)注意休息。

每天喝荷葉茶可以減肥。荷葉具有潤(rùn)腸通便，利尿的功效，經(jīng)常喝荷葉茶，有利于消耗體內(nèi)多余的脂肪，可以代謝體內(nèi)多余的毒素，通過(guò)大便和小便排泄出來(lái)。

減肥期間的患者應(yīng)注意飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高維生素的食物，患者應(yīng)低糖。低脂，低膽固醇飲食，不要吃油膩性較大的食物，患者應(yīng)多吃蔬菜水果類的食物，同時(shí)建議患者，應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻?，不要過(guò)度勞累，不要長(zhǎng)期熬夜，應(yīng)注意休息。