酵素果凍是一種保健品，對于減肥有一些效果，但是要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品不會對身體有什么危害。如果想要減肥還是要通過運動和控制飲食，這才是最安全有效的方法，如果單用酵素果凍或許可以減輕體重，但是效果也不會特別好，在服用酵素果凍的同時，可以結(jié)合運動，每天堅持運動一個小時，比如跑步、打球、仰臥起坐等都可以，在飲食上不要吃油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

酵素果凍不能起到減肥的作用。

酵素實際上是一種酶類物質(zhì)，酵素果凍即是含有酵素成分的一種果凍。大部分的酶類進入人體后可被胃內(nèi)的胃酸消化分解，少部分進入腸道內(nèi)，可起到調(diào)節(jié)腸道功能的作用，促進腸道內(nèi)代謝廢物的排出。但是其并不能分解脂肪，無法起到減肥的作用。

想要減肥盡量還是要選擇適當(dāng)控制飲食并配合體育鍛煉，盡量不要選擇減肥藥物或者減肥產(chǎn)品，不要盲目聽信廣告和商家的過度宣傳。如果在使用酵素果凍后出現(xiàn)不適反應(yīng)，則需要及時停止使用，必要時要就醫(yī)處理。

在減肥上面，是不建議應(yīng)用酵素果凍來進行減肥的。

首先要明確的是，果凍本身幾乎沒有什么營養(yǎng)成分，其蛋白質(zhì)和脂肪的含量較少，而且果凍是一種膳食纖維，可以潤腸通便，但是不易消化，不利于人體對蛋白質(zhì)和脂肪的吸收，因此，果凍本身就不具有減肥效果。

酵素果凍被廣告打的神乎其神，其實無論是果凍，還是酵素果凍，減肥效果都甚微。只能說，讓這些沒有營養(yǎng)和脂肪的食物，代替攝入其他有營養(yǎng)有脂肪的食物，來達到減肥的效果，時間長了只會讓你因為營養(yǎng)不良而變得虛弱，因此不建議食用酵素果凍來減肥。

無論是果凍還是酵素果凍，其中都含有色素、香精、增稠劑等人工合成的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)長期食用，對人體會有一定的傷害，甚至有一定的毒素，時間長了可能會導(dǎo)致食物中毒，甚至致癌的風(fēng)險，因此不建議食用酵素果凍減肥，其對于健康不利。

酵素果凍有如下功效：

1、有一定的減肥瘦身的效果，酵素果凍屬于水果酵素，能夠幫助人體進行減肥和瘦身。肥胖的人群是由于 內(nèi)臟含有過多的脂肪，而酵素能夠補充身體燃燒脂肪所需要的脂肪酶，所以有助于減肥。

2、酵素果凍還有一定的排毒養(yǎng)顏的作用，人體的毒素通常是由肝臟等器官合成并且進行解毒，酵素果凍可以分解并促進肝臟的解毒功能，所以吃酵素果凍可以有效增強體內(nèi)排毒和解毒的功能，能夠改善身體各臟器的清潔度。

3、酵素果凍還有一定的抗菌、消炎、殺菌的作用，可以起到潤腸通便的作用。

可以減肥的。因為酵母素果凍它有分解脂肪，減少脂肪的攝入，和吸收，減少脂肪的堆積的作用，從而起到減肥的效果。另外減肥可以溶脂、吸脂等方法達到減肥的效果?？傊退毓麅鲇袦p肥的效果但是需要飲食和運動的配合是一個長期的過程，也可以通過溶脂、吸脂等達到減肥的效果，此種方法減效較快。