貼肚臍就能減肥應(yīng)該是一種能夠起到減肥功效的瘦身貼之類的東西，對這些東西能不能減肥，目前還沒有一個明確的結(jié)論，至少從科學(xué)的角度來講，任何瘦身貼之類的東西，對于減肥作用是微乎其微的，減肥主要是靠嚴(yán)格的飲食控制和運動鍛煉，才能真正達(dá)到減肥的真正目的。任何其他方式的減肥措施，不僅沒有效果，而且還有可能影響身體健康。所以不建議使用這些瘦身貼之類的東西。

肚臍貼的原理是通過貼在肚臍上的貼紙將減肥的功能成分通過皮膚送入體內(nèi)，達(dá)到減肥的目的，這種方式的效果非常有限，甚至可以說是沒有效果。因為皮膚是人體對外界的第一道防線，外界的物質(zhì)很難通過皮膚進(jìn)入到血液中，有害物質(zhì)和藥物都不例外。所以肚臍貼中的功效成分并不會在血液中達(dá)到可以產(chǎn)生效果的濃度，也就不會有減肥的效果。

肚臍貼減肥或許有一定的效果，但是要根據(jù)個人體質(zhì)，有的人貼上肚臍貼沒有什么效果。個人覺得減肥不是靠減肥產(chǎn)品或者肚臍貼來減肥的，要靠運動和控制飲食。肚臍貼在剛開始用或許有效果，但是不知道對身體有沒有危害，在減肥方面還是應(yīng)該選擇更安全更有效的方法，靠運動和控制飲食，不僅不會反彈對身體也沒有危害，平時多做運動，在飲食上不要吃油膩的食物，多吃蔬菜水果。

在哺乳期內(nèi)是不適合減肥的，更不應(yīng)該進(jìn)行應(yīng)用一些減肥藥或者是減肥貼的，因為一些藥物都會含有一些激素或者是瀉藥的成分。而且寶寶在吃奶，這樣對寶寶的生長發(fā)育是有一定傷害的。所以如果減肥，還是應(yīng)該采取科學(xué)合理的方法，如可以參加體育運動，進(jìn)行跑步，游泳，以及仰臥起坐，俯臥撐等。飲食上可以適當(dāng)控制或者吃一些粗糧的，含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，減少脂肪以及熱量高的食物攝入。

貼肚臍減肥基本上屬于坑人騙錢的。減肥的基礎(chǔ)是造成熱量赤字也就是熱量差，當(dāng)攝入的熱量低于消耗的熱量，這個時候才會消耗脂肪才能減肥，減肥的重點就是那六個字，管住嘴邁開腿。說白了就是少吃多動，多吃水果蔬菜少吃油膩食物以及甜食。少吃外賣和重復(fù)加工的食物。每周進(jìn)行體育鍛煉，保證一周三次以上，一次30分鐘以上的有氧運動，這才是靠譜的減肥方法，不要相信貼肚臍。