性生活前后是建議清洗的，最好在半小時左右，這樣可以避免某些細菌病毒的交叉感染。女性尿道、肛門和陰道口比較臨近，如果性生活不注意衛(wèi)生，可以導致臨近器官的感染。平時需要注意會陰衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣褲，勤清洗更換。經(jīng)期注意衛(wèi)生，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃水果、蔬菜和蛋白豐富的食物，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

夫妻之間和諧性生活，好處是比較多的。1:首先可以滿足男女雙方的生理需要,能放松心情，緩解一天的工作壓力。2：性生活還會刺激機體，產(chǎn)生相應的激素，讓女人保持更年輕，延緩衰老，同時也可以有效預防心腦血管疾病。3：性生活可以幫助燃燒脂肪，達到減肥瘦身的作用。4：性生活可以加速會陰部的血液循環(huán)，緩解宮寒及痛經(jīng)癥狀。5：性生活也是傳宗接代必不可少的。

做愛能夠減肥還能夠起到鍛煉身體的作用，能夠增強體質(zhì)，做愛可以消耗大量的熱量。性生活是一種很好的運動形式，每星期做愛三次，一年內(nèi)能燃燒7500卡的熱量，相當于慢跑75英里。但是不建議用做愛的方法來選擇減肥，因為頻繁的性生活會造成身體疲乏，肝腎陰虛。如果想要減肥，可以選擇科學方法，控制飲食，適當?shù)亩噙\動鍛煉。

性生活可以減肥，單位時間內(nèi)進行性生活，所消耗的熱量是所有運動中最高的。通過大量的消耗熱量可以達到減肥目的，特別是青年男性和女性。雖然性生活可以減肥，但是減肥不能單靠性生活就能做到，還得靠相關的輔助運動以及適當?shù)娘嬍?，才能使減肥成功，不容易反彈。性生活短時間內(nèi)會消耗熱量，但是平時大量進食高熱量的食物，也會使消耗的熱量前功盡棄，達不到減肥目的。如果性生活時間比較長，比如在性交前前戲做足，對于熱量的消耗會達到更好。

性生活不能減肥。性生活時代謝率升高，能量消耗會增加，但是對減肥的作用較小，且不宜通過性生活的方式來減肥。