性生活前后是建議清洗的，最好在半小時(shí)左右，這樣可以避免某些細(xì)菌病毒的交叉感染。女性尿道、肛門和陰道口比較臨近，如果性生活不注意衛(wèi)生，可以導(dǎo)致臨近器官的感染。平時(shí)需要注意會(huì)陰衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣褲，勤清洗更換。經(jīng)期注意衛(wèi)生，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃水果、蔬菜和蛋白豐富的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

夫妻之間和諧性生活，好處是比較多的。1:首先可以滿足男女雙方的生理需要,能放松心情，緩解一天的工作壓力。2：性生活還會(huì)刺激機(jī)體，產(chǎn)生相應(yīng)的激素，讓女人保持更年輕，延緩衰老，同時(shí)也可以有效預(yù)防心腦血管疾病。3：性生活可以幫助燃燒脂肪，達(dá)到減肥瘦身的作用。4：性生活可以加速會(huì)陰部的血液循環(huán)，緩解宮寒及痛經(jīng)癥狀。5：性生活也是傳宗接代必不可少的。

做愛(ài)能夠減肥還能夠起到鍛煉身體的作用，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，做愛(ài)可以消耗大量的熱量。性生活是一種很好的運(yùn)動(dòng)形式，每星期做愛(ài)三次，一年內(nèi)能燃燒7500卡的熱量，相當(dāng)于慢跑75英里。但是不建議用做愛(ài)的方法來(lái)選擇減肥，因?yàn)轭l繁的性生活會(huì)造成身體疲乏，肝腎陰虛。如果想要減肥，可以選擇科學(xué)方法，控制飲食，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)鍛煉。

性生活可以減肥，單位時(shí)間內(nèi)進(jìn)行性生活，所消耗的熱量是所有運(yùn)動(dòng)中最高的。通過(guò)大量的消耗熱量可以達(dá)到減肥目的，特別是青年男性和女性。雖然性生活可以減肥，但是減肥不能單靠性生活就能做到，還得靠相關(guān)的輔助運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)?shù)娘嬍常拍苁箿p肥成功，不容易反彈。性生活短時(shí)間內(nèi)會(huì)消耗熱量，但是平時(shí)大量進(jìn)食高熱量的食物，也會(huì)使消耗的熱量前功盡棄，達(dá)不到減肥目的。如果性生活時(shí)間比較長(zhǎng)，比如在性交前前戲做足，對(duì)于熱量的消耗會(huì)達(dá)到更好。

性生活不能減肥。性生活時(shí)代謝率升高，能量消耗會(huì)增加，但是對(duì)減肥的作用較小，且不宜通過(guò)性生活的方式來(lái)減肥。