喝啤酒是不會(huì)減肥的。啤酒主要是用小麥釀造而成，里面含有非常豐富的酒精，含有的熱量也比較高。攝入體內(nèi)之后可能會(huì)導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象。一般建議減肥可以通過(guò)少吃主食、多運(yùn)動(dòng)，適量吃一些膳食纖維比較豐富的蔬菜來(lái)進(jìn)行輔助減肥。如果攝入過(guò)多的啤酒，不但可能會(huì)引發(fā)高脂血癥，還會(huì)刺激肝臟，容易出現(xiàn)酒精肝。所以建議最好不要喝太多的啤酒。

啤酒是并不能減肥的，啤酒里面的熱量非常高，號(hào)稱液體面包，喝多了很容易發(fā)胖。如果準(zhǔn)備減肥，健康的生活方式非常重要，盡量不飲酒。長(zhǎng)期的喝啤酒容易導(dǎo)致脂肪肝，高脂血癥。同時(shí)也要戒煙，盡量不要吃零食，多在家吃飯，減少外出進(jìn)食的機(jī)會(huì)，避免攝入含糖的食物。在飲食控制的同時(shí)，根據(jù)個(gè)人的興趣愛(ài)好和體力情況選擇個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。

適當(dāng)啤酒可以減肥。啤酒減少脂肪的攝入，啤酒不含脂肪和糖。啤酒可以減少脂肪的吸收，大量?jī)?yōu)化膳食纖維。啤酒可能可以減去停留在身體里的脂肪。啤酒減肥需只喝不吃。適當(dāng)?shù)暮绕【?，不僅不會(huì)發(fā)胖，而且會(huì)減肥，關(guān)鍵看怎么喝了，空腹喝之前不要吃東西，長(zhǎng)期喝啤酒都知道，痛飲啤酒后人容易餓，這是因?yàn)槠【茲q胃。吞服。就是大口的喝，切忌小口小口地飲。

喝啤酒是沒(méi)有減肥功效的。啤酒是含熱量低的飲品、含有酒精的成份，患者如果經(jīng)常喝啤酒，會(huì)加重肝臟負(fù)荷，不利于脂肪的代謝，容易引起脂肪肝、啤酒肚，引起肥胖的發(fā)生。減肥期間的患者應(yīng)戒煙戒酒，忌食油性大的食物和高膽固醇的食物，患者宜多吃蔬菜水果類的食物，同時(shí)建議患者應(yīng)增加戶外活動(dòng)，增加體育鍛煉，可以起到減肥的效果。飯后散步可以起一定的減肥效果，但是不會(huì)很明顯，因?yàn)樯⒉竭\(yùn)動(dòng)量還是有點(diǎn)偏小。如果走路的過(guò)程比較快，可以達(dá)到微微出汗，減肥的效果會(huì)好一些。最好是變成運(yùn)動(dòng)量稍微大一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括游泳、跳繩、跳操、快走、跑步、騎單車、打乒乓球、打羽毛球。不論哪一種運(yùn)動(dòng)，最好是使患者的心率比運(yùn)動(dòng)前提高20%左右，同時(shí)微微出汗而已。當(dāng)然要根據(jù)患者自身的條件進(jìn)行，有些患者如果年齡偏大，不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，飯后散步總比不走路還是要強(qiáng)得很多。患者在減肥的過(guò)程中，除了增加運(yùn)動(dòng)以外，對(duì)每天的進(jìn)食大卡要進(jìn)行總量的控制。只有飲食控制加上運(yùn)動(dòng)，每天的入量少于出量，才能達(dá)到減肥的效果。

想要減啤酒肚，主要可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行。啤酒肚主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期引入啤酒而導(dǎo)致腹部脂肪層增厚，在飲食方面需要注意忌酒，然后少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以避免過(guò)多的熱量堆積。然后可以增加體育鍛煉，進(jìn)行專項(xiàng)減脂運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)仰臥起坐、俯臥撐等方式減少腹部脂肪，從而使啤酒肚逐漸縮小。