西紅柿拌白糖不能減肥，過(guò)量食用還有增肥作用。西紅柿屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果類食品，基本不含脂肪，碳水化合物含量也不是很高，可以作為減肥食品。但白糖的成分是蔗糖，在體內(nèi)雙糖酶的作用下，可以分解生成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖屬于能量類物質(zhì)，如果量不多，可以被機(jī)體消耗，不會(huì)明顯增肥，如果超過(guò)了機(jī)體需要，則會(huì)轉(zhuǎn)化脂肪，誘發(fā)肥胖。

黃瓜、白醋、白糖可以減肥，黃瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黃瓜中的脂肪含量過(guò)少，可以從根本上減少攝入人體中的脂肪含量，降低肝臟代謝脂肪壓力，促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，降低人體血脂比例而維持人體內(nèi)分泌平衡。黃瓜里面富含水分，可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以根據(jù)高鉀低鈉成分幫助人體排出多余廢棄物質(zhì)，排出身體內(nèi)多余水分，降低體重。白醋可以刺激人體內(nèi)胃腸道運(yùn)動(dòng)，黃瓜里面富含多種纖維素，也可以刺激人體胃腸道運(yùn)動(dòng)，幫助胃腸道吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)排泄廢物達(dá)到減肥的目的。白糖可以通過(guò)提高人體的血糖濃度而增加脂肪代謝，起到減肥的效果。

西紅柿拌白糖并不能帶來(lái)減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。西紅柿含有豐富的番茄紅素，還有其他的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，屬于健康食品，能量密度不高，在減肥期間可以適量吃西紅柿。但是如果是西紅柿拌白糖，增加糖、增加熱量不利于減重，還會(huì)增加體重，影響減肥的療效，西紅柿拌白糖并不能減肥。如果不正常的吃飯，僅僅吃西紅柿拌白糖，短時(shí)間體重會(huì)有下降，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會(huì)造成身體的損傷，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡、營(yíng)養(yǎng)不良，造成乏力、困倦、焦慮、抑郁、脫頭發(fā)、皮膚黏膜干燥，甚至抵抗力下降，經(jīng)常容易出現(xiàn)感染甚至貧血，往往還會(huì)出現(xiàn)體重的反彈、積累更多的脂肪、流失大量的肌肉，造成身體的損傷。西紅柿拌白糖并不能減肥，盡量在減肥期間僅僅吃西紅柿，不加糖。

西紅柿拌白糖不能減肥，過(guò)多食用還會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的癥狀。雖然西紅柿拌白糖中的西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含大量的維生素及纖維素，還可以幫助人體解暑、去熱、生津解渴，但由于西紅柿拌白糖中含有較多的白糖。白糖的主要成分是蔗糖，會(huì)經(jīng)過(guò)人體某些酶為介質(zhì)轉(zhuǎn)化成人體內(nèi)葡萄糖，使人體的熱量上升，容易造成人體發(fā)胖的癥狀。因此，西紅柿拌白糖不能減肥，想要減肥需用其他低熱量、低糖分的食物代替西紅柿拌白糖，比如單獨(dú)食用新鮮的低糖分水果，比如蘋果、獼猴桃、櫻桃等。以上水果中含有大量的維生素、纖維素、有機(jī)酸、微量元素，可以有效地抑制人體內(nèi)脂肪的增生，并利于人體減肥瘦身的有效進(jìn)行。

黃瓜、白糖、白醋能夠減肥，黃瓜是日常生活經(jīng)常看到的蔬菜，本身含有大量的維生素加上白醋，可以使人體內(nèi)的胃酸增加，對(duì)消化吸、收有一定的好處，能軟化體內(nèi)的血管，減少心血管疾病的出現(xiàn)。黃瓜含有的維生素可以抑制脂肪的增生，減少脂肪堆積在體內(nèi)，從而達(dá)到減肥的效果。黃瓜、白糖、白醋減肥要持之以恒，才可以看到減肥效果，如果把黃瓜、白糖、白醋中的白糖去掉，效果會(huì)更加明顯。建議用黃瓜、白糖、白醋減肥的同時(shí)，還要注意體育鍛煉，主要是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、慢跑、游泳等，鍛煉可以加快體內(nèi)脂肪的代謝，使減肥效果更加顯著。