玉米須可以減肥。玉米須纖維素含量很高，能刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便排泄的特性。玉米須有利尿清熱功效，能消除腰腹部多余的脂肪，以上功效可以達(dá)到減肥的目的。玉米須還有降糖功效，在臨床中常作為糖尿病患者的飲料。減肥還可以多飲牛蒡茶、菊花茶、苦丁茶、黑茶等，有輔助減輕體重的作用。減肥的食品還有洋蔥、黃瓜、西紅柿、苦瓜等。

玉米須泡水具有減肥的作用，含有很高的纖維素，能夠刺激胃腸的蠕動(dòng)，可以加速糞便排泄，能夠預(yù)防便秘，腸炎和腸癌等。玉米須有降血脂，降血糖，降血壓等功效。玉米須還有消腫的功效，有益于身體的瘦身和減肥，玉米須泡水還可以強(qiáng)化心臟，增加血液的流動(dòng)性，能夠緩解疼痛，可以避免肝膽的疾病發(fā)生。

玉米須煮水確實(shí)有一定的減肥功效。玉米須本身富含豐富的膳食纖維、維生素。喝了這種玉米須的煮的水以后可以有效的吸收玉米須中的膳食纖維和維生素?？梢员ＷC腸道快速的蠕動(dòng)，從而排出體內(nèi)的毒素，而且玉米須可以有效的降低身體內(nèi)的膽固醇，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用，從而達(dá)到減肥的目的。而且玉米須煮的水喝完之后，可以很快產(chǎn)生飽腹感，降低主食的攝入。

玉米須性平味甘，一般的人群都可食用，有清熱解毒，利尿消腫，降血壓，降血脂的作用，玉米須一般情況下是用來熬水喝，每天喝點(diǎn)玉米水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可以排出體內(nèi)多余的濕氣和水分，利尿消腫，對(duì)于減肥的人群有一定的減肥作用，建議可以堅(jiān)持喝一段時(shí)間。減肥的同時(shí)也要調(diào)整好自己的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣油膩性食物。

玉米須具有較強(qiáng)的減肥效果。主要是因?yàn)橛衩醉氈泻蟹浅ＸS富的纖維素，這種纖維素?cái)z入體內(nèi)之后，可以有效的加速腸道蠕動(dòng)、改善便秘現(xiàn)象。還可以加速體內(nèi)廢物的排出，從而達(dá)到減肥的效果。而且玉米汁中還含有一定的黃酮類物質(zhì)和鎂離子、硒元素等成分。不但可以改善視疲勞，還可以防癌、抗癌，降低心腦血管疾病發(fā)生的概率，增加機(jī)體的抗病能力。