如果確定不來(lái)月經(jīng)，是由于減肥引起的，要想恢復(fù)月經(jīng)，首先就要立即停止減肥，然后進(jìn)高營(yíng)養(yǎng)和高蛋白飲食，同時(shí)應(yīng)用雌激素和孕激素調(diào)整月經(jīng)周期。

如果體重指數(shù)低于18，每個(gè)月減的體重超過(guò)十斤，就會(huì)不來(lái)月經(jīng)。主要原因就是由于營(yíng)養(yǎng)不良引起的，所以出現(xiàn)不來(lái)月經(jīng)，就是對(duì)身體造成損傷，必須盡快的恢復(fù)正常的體重。

在調(diào)整月經(jīng)周期的過(guò)程當(dāng)中，只要體重能達(dá)到正常的數(shù)值，月經(jīng)就能夠正常來(lái)潮。減肥的時(shí)候一定要科學(xué)的減肥，不能減肥過(guò)快或者體重過(guò)輕，對(duì)身體都是有影響的。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了節(jié)食減肥月經(jīng)不來(lái)，首先要重新制定減肥計(jì)劃，合理的安排飲食，不過(guò)度節(jié)食，每頓飯要至少七分飽，增加運(yùn)動(dòng)量，然后要改變目標(biāo)，一切以健康美為基準(zhǔn)，不要再過(guò)分的要求自己的體重，如果對(duì)自己哪里不滿意的話，可以增加局部的鍛煉，可以喝一些暖宮的東西，比如常喝紅糖水，紅棗，每晚有熱水泡腳，不要熬夜，熬夜的話會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，如果經(jīng)過(guò)以上的措施，月經(jīng)還是遲遲不來(lái)的話，要建議的到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的檢查。

對(duì)于過(guò)度減肥的女性，由于體重下降過(guò)快，這時(shí)就會(huì)影響卵巢的內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致卵巢排卵異常從而引起閉經(jīng)現(xiàn)象。所以對(duì)于減肥后月經(jīng)不來(lái)的女性，首先需要檢查激素六項(xiàng)看卵巢功能，同時(shí)還要檢查彩超看內(nèi)膜厚度情況。

先根據(jù)內(nèi)膜厚度情況，服用黃體酮促進(jìn)內(nèi)膜增生剝落，等到月經(jīng)恢復(fù)來(lái)潮以后，在月經(jīng)的第二天開(kāi)始服用雌孕激素聯(lián)合制劑進(jìn)行調(diào)理，比如屈螺酮炔雌醇片。

減肥不來(lái)月經(jīng)怎么辦停止減肥

女性減肥而不來(lái)月經(jīng)，絕大多數(shù)都是因?yàn)槌缘奶?，?jié)食過(guò)度，身體營(yíng)養(yǎng)素不夠用，能量缺乏，從而抑制了性激素和代謝激素的分泌。這樣發(fā)展下去，嚴(yán)重的會(huì)造成生殖功能喪失。所以減肥時(shí)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量較少，或停經(jīng)，應(yīng)停止減肥。

恢復(fù)飲食

減肥導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)，應(yīng)立即恢復(fù)飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)的食物，保證能量供給充足。如果執(zhí)意等肥肉減掉，再恢復(fù)飲食，治療閉經(jīng)。到那時(shí)可能介入激素治療都不能治好，對(duì)身體會(huì)造成不可彌補(bǔ)的傷害。

減少運(yùn)動(dòng)量

減肥導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)，一方面需要立即恢復(fù)飲食，另一方面，需要減少運(yùn)動(dòng)量。減少身體的能量消耗，使各部分組織得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，機(jī)體功能得到恢復(fù)，再規(guī)劃合理的飲食及運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

就醫(yī)治療

如果恢復(fù)飲食、減少運(yùn)動(dòng)量之后，接下來(lái)1-2次月經(jīng)周期還沒(méi)有恢復(fù)正常，那么需要引起重視，最好就醫(yī)進(jìn)行檢查，給予及時(shí)有效的治療。