
現(xiàn)在我正在減肥期間,想要服用減肥藥物來達(dá)到瘦身的效果,可以吃減肥藥嗎?(女,31歲)
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減肥藥物會(huì)影響脂肪的吸收,會(huì)影響脂溶性維生素的吸收。容易導(dǎo)致脂溶性維生素缺乏癥。肥胖的話還是應(yīng)該控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,這才是最健康有效的減肥方法注意休息不要過度勞累。
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吃減肥藥一般都不是特別靠譜,這是因?yàn)闇p肥藥大多數(shù)都是瀉藥,以減少胃腸道的吸收來進(jìn)行減肥,但是在停用以后還是會(huì)正常進(jìn)食而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的沉積,從而就會(huì)導(dǎo)致體重再次上升,所以一般建議不能單純吃減肥藥來減肥,而應(yīng)該通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
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您好,一般的減肥藥減肥,一旦停用都會(huì)出現(xiàn)反彈,并且減肥藥也較容易影響身體健康,副作用較大。
通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食來減肥,三餐吃均勻,早餐吃好,全麥面包和一杯牛奶,中餐吃飽,一個(gè)主食,一個(gè)蔬菜,搭配米飯,飯后半個(gè)小時(shí)吃半個(gè)蘋果或者是一杯酸奶,晚餐吃少,喝粥或者只吃蔬菜和米飯。
睡前可以做一些仰臥起坐,平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)易瑜伽,晚上8點(diǎn)半以后就不要再吃東西了。
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通過減肥藥來進(jìn)行減肥是非常不可取的,一些減肥藥無非也就是腹瀉,表面上看,體重是減輕了,但是減的大部分是水分,減肥就應(yīng)該管住嘴,邁開腿,也就是控制食物的攝取,并且要增加機(jī)體的耗能。平時(shí)要多吃一些粗糧,還要多吃蔬菜,這些食物既營(yíng)養(yǎng)豐富又能夠增加飽腹感,還應(yīng)該多參加體育鍛煉。
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減肥藥肯定是有效的。減肥藥(OTC)目前只有抑制腸道吸收脂肪(使之從肛門流出)的“奧利司他”(賽尼可、伊曼寧等)。進(jìn)食脂肪大餐后,此藥可以抑制腸道脂肪吸收,但并不能直接使體內(nèi)原有的脂肪減少。所以它不能快速減肥。
什么是韓式減肥?韓式減肥是一種以傳統(tǒng)中藥包為主要方式的減肥方式,源自韓國(guó)。相對(duì)于其他減肥方式,韓式減肥不僅簡(jiǎn)單易行,而且安全有效,成為很多人選擇的減肥方式之一。韓式減肥中藥包的成分韓式減肥中藥包含多種傳統(tǒng)中藥材,如山
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石顯武主治醫(yī)師
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