女性在做完人流手術(shù)以后，身體會比較的虛弱，需要一段時間來恢復(fù)，所以在做完人流手術(shù)以后，是不建議進行立即減肥的，待身體完全康復(fù)以后才可以進行減肥鍛煉，通常至少需要在流產(chǎn)手術(shù)1個月以后才可以進行減肥。

坐小月子期間，要注意合理飲食，根據(jù)自身的情況而決定是否能減肥。因為流產(chǎn)或引產(chǎn)，都會對身體造成一定的傷害，因此在做小月子期間，最好不要著急減肥。

首先應(yīng)該注意補充營養(yǎng)，多臥床休息，尤其是身體比較虛弱的女性，不能刻意控制飲食或者過量的運動，否則會影響身體的康復(fù)，甚至還會引起月子病。

而做小月子的后期，身體恢復(fù)的差不多了，是可以采取循序漸進的方式來減肥的。

流產(chǎn)不可以減肥，由于妊娠物在排出后，子宮腔內(nèi)仍然存在著開放的創(chuàng)面，身體抵抗力下降，另外在孕期急劇升高的激素水平也不是在流產(chǎn)后就能夠立即恢復(fù)到正常的狀態(tài)，都是需要一定的時間慢慢的調(diào)整修復(fù)到未孕狀態(tài)。

因而流產(chǎn)后1個月內(nèi)還是要以休養(yǎng)為主，既要保證飲食營養(yǎng)的攝入，也要有充足的休息時間，重體力勞作或劇烈運動都不利于流產(chǎn)后身體的恢復(fù)，所以不建議在這一時期進行節(jié)食、運動之類的減肥。

確實需要減肥的最好是選擇在流產(chǎn)后的3-6個月左右，此時身體各項機能狀態(tài)基本恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\動，如瑜伽、慢跑、健身操等來消耗體內(nèi)過剩的熱量及脂肪。

流產(chǎn)坐小月子不建議減肥。

流產(chǎn)后女性身體相對比較虛弱，需要營養(yǎng)來補充能量。而減肥需要少吃控制飲食，滿足不了流產(chǎn)后患者當(dāng)下的對營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

流產(chǎn)坐小月子期間不僅不可以減肥，還需要增加營養(yǎng)。如果怕胖，可以少吃一些主食和油膩的食物，吃富含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，例如菠菜，雞蛋等。

流產(chǎn)坐小月子期間如果沒有照顧好身體，追求減肥，營養(yǎng)缺乏，抵抗力下降，可能會繼感染，影響恢復(fù)。

綜上所述，流產(chǎn)坐小月子期間不應(yīng)該減肥，應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，均衡飲食，待身體完全恢復(fù)后再減肥，減肥需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

小產(chǎn)后不適合減肥，女性在剛剛流產(chǎn)的時候，身體的抵抗力是比較低的，這個時候不建議減肥。小產(chǎn)后女性的身體恢復(fù)需要一個月，如果女性過早的做減肥運動，就會給身體造成更大損害。

因為在小產(chǎn)后，女性身體的損傷就已經(jīng)很大了，這時需要的營養(yǎng)也比較多，如果這個時候減肥，就相當(dāng)于給身體造成更大負擔(dān)。

一般小產(chǎn)3個月后身體才能基本上恢復(fù)正常，身體中的激素水平也會趨于正常，想要減肥，可以選擇在這個時候。