走路可以起到一定的減肥效果。但是想要達(dá)到減肥的效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持并注意走路的方式。走路減肥比跑步減肥更安全和健康，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和力度的需求較小，通?？梢赃_(dá)到一定健身效果。部分患者不適宜長(zhǎng)期走路，如腰間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)炎、心肺功能差等疾病患者，過(guò)度活動(dòng)可能會(huì)加重病情發(fā)展，在醫(yī)生建議下進(jìn)行適度鍛煉即可。

在游泳池里走路如果時(shí)間足夠長(zhǎng)也是會(huì)有減肥的作用的，遠(yuǎn)離主要是走路會(huì)減肥的。走路需要快走，且每次達(dá)到30分鐘以上，才能更好的燃燒脂肪，有利于減輕體重。如果慢走且每次時(shí)間小于20分鐘，達(dá)不到減肥的效果。還可以跑步、游泳、騎著車(chē)、跳繩等運(yùn)動(dòng)都有減肥的功效。同時(shí)注意控制飲食，以低鹽、低脂、低糖飲食為主，忌煙酒、碳酸飲料、咖啡等，避免暴飲暴食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持心情愉快。

游泳也是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，但游泳對(duì)大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會(huì)使你的大腿得到強(qiáng)有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上跑步所得不到的。 

走路是可以減肥的，但具體情況還要取決于走路的方式以及走多少。若是將走路作為一種減肥運(yùn)動(dòng)，就不能像平時(shí)散步似的，要大步的走，充分運(yùn)動(dòng)到身體的各個(gè)部位，而且動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，后腳跟先著地。每天走路三五公里就想達(dá)到減肥效果不太可能，走路十公里以下是基本不會(huì)達(dá)到減肥效果的。

你好，這種情況下是有可能的，而且這種減肥方式比較適合于比較肥胖的人，也就是說(shuō)比較適合于體重比較大的人，這是因?yàn)樗旧矶际且欢ǖ淖枇Γ阃白叩臅r(shí)候需要克服這種阻力，所以說(shuō)就是會(huì)要付出一定的那個(gè)肌肉活動(dòng)，那么一般來(lái)說(shuō)水又有福利，可以保護(hù)關(guān)節(jié)