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捶腿真的能減肥嗎?捶腿減肥效果怎么樣?

欒春
欒春(提問者)

捶腿真的能減肥嗎?捶腿減肥效果怎么樣?

#減肥|人已瀏覽|2022-09-27 20:27:05
推薦回答
邵志
邵志 副主任醫(yī)師 鞍山市東鞍山醫(yī)院美容整形科

捶腿可能會(huì)起到那么一點(diǎn)點(diǎn)瘦腿的效果,但是效果并不明顯,如果腿部肥胖的話可以選擇去正規(guī)專業(yè)的整形美容醫(yī)院做吸脂手術(shù)來瘦腿,吸脂手術(shù)能夠有效的吸掉腿部多余的脂肪,從而讓腿部有效的瘦下來。

其他回答
姚興梅
姚興梅 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京圣慈醫(yī)療美容醫(yī)院

可以通過敲打大腿的方法瘦腿,這種方法要求求美者坐在凳子上,雙腿自然放平,用拳頭擊打大腿脂肪堆積嚴(yán)重的部位,擊打的同時(shí)可以使脂肪出現(xiàn)松動(dòng),這樣就可以達(dá)到燃燒脂肪的目的,從而達(dá)到瘦腿的效果。

郭立杰
郭立杰 副主任醫(yī)師 北京嘉禾婦兒醫(yī)院整形科

瘦小腿有很多種方法,比如可以將枕頭夾在小腿中間,坐在床邊,大、小腿成直角。抬起小腿保持三秒左右,重復(fù)十次左右;躺在床上伸直雙腿兩只腳空中踏步走路,輪流二十次左右;平時(shí)可以爬電梯,盡量少坐電梯,以在平時(shí)慢跑,不能跑快。瘦腿是一個(gè)漫長的過程,可以慢慢嘗試。

劉漢有
劉漢有 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京愛麗友醫(yī)療美容診所

通過敲打來軟化肌肉。如果想在小腿上減肥,應(yīng)該首先拍拍小腿的腹部來軟化的腿肌肉。這種方法放松小腿的胃肌肉,軟化已經(jīng)僵硬的腿部脂肪。長期依附小牛胃,可逐漸放松小腿上僵硬的肌肉和脂肪。同時(shí),可以配合按摩,使腿部突出的肌肉變薄。

何云虎
何云虎 主治醫(yī)師 安康希顏醫(yī)療美容診所

經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。跑步。指導(dǎo)意見單車。靜走都少跑。洗澡時(shí),經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來應(yīng)該可以瘦。

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