
我進入減肥的狀態(tài)有一個月的時間了,減肥的人需要多吃堿性食物嗎?
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堿性食物是可以減肥的,多食堿性食物可以保持血液呈弱堿性,使得血液中乳酸尿素等酸性物質減少,并能防止其在管壁上沉積,因而軟化血管的作用,堿性食物不僅可以軟化血管,而且還可以減肥。
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吃堿性食物是可以減肥的,堿性食物有許多包括五谷雜糧和植物性食物,堿性食物是含有更多的物質,如鉀、鈉、鈣、鎂等,在體內(nèi)最終的代謝物是堿性的。正常情況下,人體的血液是堿性的,經(jīng)常吃酸性食物,就會變成酸性體質,導致肥胖癥的加重。而且堿性食物是指我們吃進體內(nèi)的食物經(jīng)消化、吸收、代謝后,最后在人體內(nèi)轉化為堿性物質。但在減肥過程中,最重要的是要少吃多運動,這樣才能達到減肥的效果。
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減肥的人比較適合吃堿性食物。想要快速減肥瘦身的時候,就應該多一些選擇吃這類堿性食品。但是就算是堿性食物也不能吃得過量的,否則還是會發(fā)胖。
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