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減肥期間可以喝紅酒嗎?會不會長胖?

嚴群知
嚴群知(提問者)

減肥期間喝了一點紅酒有影響嗎,看著熱量挺高的。減肥喝紅酒有影響嗎?

#減肥|人已瀏覽|2022-03-27 20:41:35
推薦回答
畢洪森
畢洪森 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院整形外科

喝紅酒能減肥的說法是不正確的,喝紅酒與減肥沒有相關(guān)性。

肥胖是攝入熱量超過消耗熱量引起的,過剩的熱量會以脂肪的形式儲存下來,從而表現(xiàn)為肥胖。想要達到減肥的目的應(yīng)該從病因入手,一方面減少熱量攝入,一方面增加能量的消耗。

紅酒的主要成分是酒精,酒精中含有乙醇,乙醇本身能夠提供能量,酒精中乙醇含量越高,能量就越高,所以喝紅酒不僅不能減肥,還有增肥的可能。

綜上所述,喝紅酒不能減肥,減肥應(yīng)該采用科學(xué)的方法,如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量等。

其他回答
溫冰
溫冰 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院整形燒傷外科

減肥期間不能喝紅酒,不利于減肥。過量飲酒還會引起身體發(fā)胖,引起膽固醇或酒精肝的發(fā)生,不利于身體的健康。減肥期間建議患者應(yīng)清淡飲食,多吃蔬菜水果類的食物,不要進食油膩性較大的食物和高膽固醇食物,同時建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水,多增加體育鍛煉,增加體內(nèi)脂肪的燃燒,增強體質(zhì)。患者不要熬夜,不要精神壓力過大,宜合理飲食,注意休息。

楊鍇
楊鍇 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院整形美容科

一般減肥期間不建議喝紅酒。

無論是啤酒、白酒還是紅酒,主要的原料都是一些糧食、水果,在體內(nèi)都會轉(zhuǎn)化成脂肪,所以減肥期間是不可以喝酒的。

而且酒精對于胃腸道損傷是比較嚴重的,很容易導(dǎo)致一些消化不良的發(fā)生,雖然減肥有可能會成功,但是會導(dǎo)致全身系統(tǒng)的疾病,而且對于肝功能的損傷也是比較大的。

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