服用激素類(lèi)藥物胖了，可以通過(guò)控制飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物減量來(lái)達(dá)到減重作用。

服用激素類(lèi)藥物發(fā)胖，主要是因?yàn)榧に貢?huì)促進(jìn)糖類(lèi)及脂質(zhì)的合成，從而發(fā)胖。日常生活中可以通過(guò)減少熱量攝入(控制飲食)，增加熱量消耗(即運(yùn)動(dòng))，來(lái)抵消部分激素的促進(jìn)合成作用。

同時(shí)，在疾病的治療過(guò)程中，隨著病情的好轉(zhuǎn)，會(huì)逐漸減少激素用量，也會(huì)達(dá)到減重目的。

吃激素長(zhǎng)胖多是由藥物副作用所致，一般停藥后會(huì)有所緩解，但是減量和停藥都需按照醫(yī)生的指示，不可自行減量停藥?？芍贫茖W(xué)的鍛煉方式，并輔以合理的飲食進(jìn)行減肥。

激素服用期間一般會(huì)導(dǎo)致脂肪向腹部、面部或軀干聚集，導(dǎo)致向心性肥胖，這種情況一般在停藥后即可緩解。

建議服用激素的患者可咨詢(xún)醫(yī)生如何控制體重，一般也是采取控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)的方式，即“管住嘴”和“邁開(kāi)腿”?；颊呖缮俪杂湍佇晾笔澄?，多吃瓜果蔬菜和富含膳食纖維的食物，并輔以適度的鍛煉，可進(jìn)行散步、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可達(dá)到減肥的目的。

吃激素藥引起身體肥胖的患者，建議應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，節(jié)制飲食。患者應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_(kāi)水多增加運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉，有利于減肥?；颊咭硕喑允卟怂?lèi)的食物，不要進(jìn)食油膩性較大的食物和過(guò)多的甜食。建議患者在用激素藥調(diào)理治療疾病時(shí)，應(yīng)逐漸減量，不要突然停止，以免出現(xiàn)藥物反跳現(xiàn)象。在口服藥物期間，患者應(yīng)清淡飲食，不要吸煙飲酒，暴飲暴食。

吃激素引起的肥胖是向心性肥胖，不是屬于真正的肥胖。第一要在控制病情的前提下，在醫(yī)生指導(dǎo)下慢慢調(diào)整激素用量，以最小的激素量達(dá)到能控制病情。這期間也要做好飲食控制，避免吃高油脂高熱量的食物。通常在停止使用激素之后，就能恢復(fù)正常。這時(shí)可以通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)逐漸恢復(fù)到正常的體型。