服用激素類藥物胖了，可以通過控制飲食、運動、藥物減量來達到減重作用。

服用激素類藥物發(fā)胖，主要是因為激素會促進糖類及脂質的合成，從而發(fā)胖。日常生活中可以通過減少熱量攝入(控制飲食)，增加熱量消耗(即運動)，來抵消部分激素的促進合成作用。

同時，在疾病的治療過程中，隨著病情的好轉，會逐漸減少激素用量，也會達到減重目的。

吃激素長胖多是由藥物副作用所致，一般停藥后會有所緩解，但是減量和停藥都需按照醫(yī)生的指示，不可自行減量停藥?？芍贫茖W的鍛煉方式，并輔以合理的飲食進行減肥。

激素服用期間一般會導致脂肪向腹部、面部或軀干聚集，導致向心性肥胖，這種情況一般在停藥后即可緩解。

建議服用激素的患者可咨詢醫(yī)生如何控制體重，一般也是采取控制飲食和合理運動的方式，即“管住嘴”和“邁開腿”?；颊呖缮俪杂湍佇晾笔澄?，多吃瓜果蔬菜和富含膳食纖維的食物，并輔以適度的鍛煉，可進行散步、慢跑、游泳等運動，長期堅持即可達到減肥的目的。

吃激素藥引起身體肥胖的患者，建議應加強體育鍛煉，節(jié)制飲食?；颊邞m當?shù)亩嗪劝组_水多增加運動。加強體育鍛煉，有利于減肥。患者宜多吃蔬菜水果類的食物，不要進食油膩性較大的食物和過多的甜食。建議患者在用激素藥調理治療疾病時，應逐漸減量，不要突然停止，以免出現(xiàn)藥物反跳現(xiàn)象。在口服藥物期間，患者應清淡飲食，不要吸煙飲酒，暴飲暴食。

吃激素引起的肥胖是向心性肥胖，不是屬于真正的肥胖。第一要在控制病情的前提下，在醫(yī)生指導下慢慢調整激素用量，以最小的激素量達到能控制病情。這期間也要做好飲食控制，避免吃高油脂高熱量的食物。通常在停止使用激素之后，就能恢復正常。這時可以通過合理的飲食和適當?shù)倪\動鍛煉來逐漸恢復到正常的體型。