喝荷葉茶可以減肥，其特點就是，荷葉茶具有苦寒的味道，可以使胃腸道蠕動加劇，食物在胃腸道的停留時間比較短。另外，荷葉茶能夠使胃腸道對脂肪還有熱量的吸收減慢，能達到減肥的目的。

但是，荷葉茶長時間飲用，容易出現(xiàn)胃腸道疾病。建議對于荷葉茶，最好是飯后進行口服，可以避免由于過于寒涼而傷害胃腸道，使胃腸道容易產(chǎn)生胃炎、胃潰瘍等疾病。

在減肥的過程中，荷葉茶只是一個有效的補充，還得配合相關(guān)的節(jié)食，以及適當?shù)倪\動，這樣才能使減肥達到最終目的。

荷葉茶具有一定的減肥功效，但作用不是很明顯。荷葉具有減脂瘦身、降壓利尿、清熱解毒的作用?？梢灾委燁^痛、頭暈、水腫、便秘等，適合肥胖和減肥期間的患者服用。

荷葉茶具有增加脂肪代謝，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生，有利于毒素從體內(nèi)排出，而達到瘦身的作用。減肥期間的患者應(yīng)注意飲食，忌食油膩性大的食物和高膽固醇食物，宜清淡飲食。

荷葉茶有一定的減肥作用，而且效果不錯，但是喝多久能瘦下來并沒有絕對的答案。荷葉具有清熱涼血，化濕的作用。炭制后具有止血的功效，主要用于暑濕、血熱等。

現(xiàn)代醫(yī)學證實其有清除自由基、降血壓、抗氧化、降脂減肥的作用，對肥胖的緩解有一定的輔助作用。但是，減肥最根本的還是需要控制飲食和適量的鍛煉，平時一定禁忌辛辣刺激、油膩，盡量低鹽低脂飲食，規(guī)律的鍛煉身體，培養(yǎng)健康的生活習慣。

可以減肥，因為荷葉茶內(nèi)含有荷葉堿，這個荷葉堿是可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪的，同時在腸道形成隔離層，將脂肪隔離開，減少腸道對脂肪的吸收，不過最好不要喝單純的荷葉泡的茶，最好是能夠搭配一些其他的，喝荷葉茶還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

荷葉茶可以減肥，但是一定要把握好時間。通常喝1個月左右的荷葉茶，會減肥成功。每天喝一次，這樣荷葉茶對人體的傷害也會降到最低。

荷葉茶具有比較強的寒性，長期飲用會損傷脾胃，甚至影響到女性的內(nèi)分泌，有的女性會出現(xiàn)月經(jīng)過少等方面的障礙。所以，要嚴格控制喝荷葉茶的時間，時間不能過長，特別是對于一些特殊人群，比如低血壓、身體消瘦等人群，都不建議超過2個月以上喝荷葉茶，因為這樣對身體有害。