減肥果是具有一定的瘦身的作用，但所起得作用是短暫的。減肥果具有以下多種作用，如:健脾消食，潤(rùn)腸通便，利咽消腫，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，防癌抗癌等。

減肥果中的主要營(yíng)養(yǎng)成分有粗纖維、維生素C、羥基檸檬酸等。粗纖維讓人有飽腹感，從而減少脂類食物的攝入。而羥基檸檬酸則有抑制脂肪形成的作用，來達(dá)到減肥的目的。

但要注意的是減肥果起到的減肥的作用是短暫的，不能從根本上起到減肥的效果，所以，要合理的進(jìn)行選擇。

瘦身果減肥效果還是比較好，其減肥原理是減肥果中的成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸等等，羥基檸檬酸能夠抑制脂肪的形成，從而達(dá)到減肥的效果。

還可以健脾消食，潤(rùn)腸通便。瘦身果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，瘦身果能幫助消化食物和促進(jìn)食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。

瘦身果還具有降脂的作用，瘦身果分解了內(nèi)臟脂肪，就沒有過多的脂肪進(jìn)入血液，瘦身果可以使得兩至三個(gè)月血脂恢復(fù)正常。瘦身果還可以降低膽固醇，還具有消暑、止渴、利水明目，長(zhǎng)時(shí)間去脂，降低膽固醇，改善血液粘稠度，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性的肝炎有明顯的療效。

瘦身果是有著比較好的減肥的效果的,它可以幫助人體中的脂肪進(jìn)行快速的分解,同時(shí)對(duì)于吃飯過后對(duì)于脂肪的吸收情況也是可以進(jìn)行抑制的,但是需要注意的是這個(gè)東西適合于單純性肥胖的人群,如果是兒童或者是正處于懷孕時(shí)期的話是不適合使用的,以及自己有心臟方面的問題,或者是高血壓也是不能吃瘦身果的,如果是想減肥的話平時(shí)需要注意適當(dāng)?shù)丶右赃\(yùn)動(dòng)。

對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，當(dāng)然注意飲食的控制也是不可忽視的。

減肥果可以作消暑止渴之用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有非常明顯療效。減肥果還能利水明目、長(zhǎng)時(shí)間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度。經(jīng)眾多試驗(yàn)和飲用結(jié)果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長(zhǎng)期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤(rùn)肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。