紅茶屬于完全發(fā)酵的茶，喝紅茶可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，有助于食物的消化吸收，所以紅茶有一定的減肥效果，但是這種作用非常微弱，并不能夠完全起到減肥的目的。因此，想要徹底的減肥可以根據(jù)自己的身體情況和肥胖程度進(jìn)行選擇，通過運(yùn)動(dòng)減肥不僅比較健康，而且對(duì)身體的傷害也比較小。想要通過紅茶進(jìn)行減肥，建議可以采用熱水沖紅茶的方式燃燒體內(nèi)的脂肪，但是長期喝茶對(duì)身體有一定的傷害，因此只有搭配合理的飲食并采取正確的方式進(jìn)行瘦身，才能夠改善肥胖的問題。在日常生活中也要多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量少吃油膩的東西，都有利于減肥成功。

紅茶是全發(fā)酵茶，含有大量的酚類物質(zhì)以及脂多糖，咖啡因，茶多酚，氨基酸等。喝紅茶具有抗氧化，降低血脂，抑制動(dòng)脈硬化，降低血糖的作用，而且紅茶還具有殺菌消炎，利尿的功效。適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而起到減肥的作用。紅茶性溫，脾胃虛弱的人比較適合喝紅茶。但是喝茶也要注意不要喝濃茶，而且不要空腹喝茶。

紅茶減肥作用不明顯。紅茶屬于茶葉當(dāng)中的發(fā)酵茶。主要作用還是提神醒腦、消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、利尿消腫等作用。沒有明顯的減肥作用。所以如果想減肥不建議采用飲用紅茶的辦法。減肥可以選擇使用奧利司他以及其他藥物或者針灸的辦法減肥。也可以通過改變飲食生活方式去減肥。不能單純依靠食物或者藥物去減肥。要減肥需要每日保持能量的負(fù)平衡，日積月累才能達(dá)到減肥效果。

紅茶是我國六大茶類之一，紅茶的色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)，經(jīng)過發(fā)酵工藝精制而成，味甘，苦，性微溫，歸入胃經(jīng)，肺經(jīng)和心經(jīng)，能夠強(qiáng)壯心臟，緩解和降低心肌梗塞的癥狀。還可以幫助胃腸消化，促進(jìn)食欲，有暖胃養(yǎng)胃的作用。紅茶能刺激腎臟，以促進(jìn)熱量和廢物的排泄，還能利尿，消脂，對(duì)減肥瘦身可以起到輔助的作用。但減肥的前提是合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果做不到合理的運(yùn)動(dòng)和飲食，紅茶對(duì)減肥的輔助作用就沒有任何意義。

紅茶是屬于茶的一種，具有保健功能。喝紅茶有減肥的效果，但是需要飲用的時(shí)間長些。紅茶性溫，對(duì)于寒性體質(zhì)伴有肥胖，比較適宜，并且在飲用時(shí)熱飲，效果最好。如果其體質(zhì)屬于火熱之性，應(yīng)該飲用綠茶為宜。不管是選擇哪類的茶進(jìn)行減肥，都應(yīng)該與飲食控制或是運(yùn)動(dòng)的辦法配合，如果不注意這方面的問題，只靠喝茶效果不大。