普洱茶具有較好的減肥功效，普洱具有較強(qiáng)的降脂作用，且還能養(yǎng)胃，不同于單純靠拉肚子達(dá)到減肥的功效，是想瘦身，胃又不好的人群不錯(cuò)的選擇。建議飯后半小時(shí)飲用，以便更好的發(fā)揮降脂減肥，養(yǎng)胃助消化的功效。另外，山楂茶也是不錯(cuò)的減肥茶葉的選擇，它的味道酸美，能消食健胃，降脂，還能美容養(yǎng)顏，是想瘦身愛美人士的選擇。

茶葉是具有一定的減肥功效的，茶葉中含有大量的維生素以及微量元素，能夠有效的促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使體內(nèi)多余的脂肪能夠快速燃燒，達(dá)到減肥消脂的作用。另外，茶水還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，能夠促進(jìn)腸道的消化吸收，幫助人體排除腸道內(nèi)的多余油脂，從而起到減肥的功效。但是在減肥期間，還應(yīng)該合理的安排飲食并進(jìn)行適量的體育鍛煉。

減肥的茶主要有以下幾種：1.荷葉茶，喝完以后可以改善面色，具有很好的減肥作用。還可以促進(jìn)大便的排出，具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的功能。有效的祛除人體內(nèi)積存的油膩之物。2.黑茶，可以預(yù)防脂肪的堆積，具有很好的減肥作用?？梢匀紵?，長期喝下去，有助于瘦小腹。3.吉姆茶，可以降低人體對(duì)于糖類物質(zhì)的吸收，對(duì)于糖尿病的患者具有很好的作用。

很多茶葉都具有很好的減肥效果，而且既方便又實(shí)用，比如普洱茶，普洱茶屬于黑茶的一種，減肥效果非常好，每天堅(jiān)持服用3-5杯，對(duì)于去除腸油，消除脂肪有很好的效果。另外菊花茶對(duì)于減肥來說效果也不錯(cuò)，菊花對(duì)于排腸毒有很好的效果。荷葉茶也是減肥效果比較明顯的茶葉，但是需要注意的是，荷葉茶要選擇在空腹的時(shí)候喝，沖泡的濃度也要濃一點(diǎn)，否則起不到減肥的效果。

茶葉是可以起到一定減肥作用的。茶葉本身屬于一種堿性的食材，攝入體內(nèi)之后可以降低腸道內(nèi)胃酸的含量，從而加速腸道內(nèi)的分泌，進(jìn)行代償性的分泌胃酸，從而加速腸道內(nèi)廢物排除。而且茶葉的纖維素含量比較豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且茶葉中的茶多酚可以在一定程度上加速血液循環(huán)，幫助減肥。但是需要注意，這種茶葉攝入過量可能會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的腹脹現(xiàn)象，所以建議不要吃的特別多。