山楂可以和荷葉、決明子中藥等泡水代茶飲可以起到一定的減肥功效。山楂不具有減肥的作用，山楂具有健胃消食，活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效，可以消除肉食積滯所引起的腹脹。荷葉具有清熱利濕利尿的功效，具有通利小便的作用，經(jīng)常服用有利于減肥。決明子具有降血脂，降低血液中膽固醇的功效，這三種藥物合在一起會起到減肥的作用。減肥期間的患者，在用藥物調(diào)理是一方面，主要運動的方法進行減肥。

山楂中含有豐富的山楂酸和有機酸等人體所需的營養(yǎng)素，可促進脂肪分解，可幫助人體消化。山楂可以和菊花，枸杞，檸檬，蜂蜜等泡水喝，具有減肥的功效。山楂中含有的解脂酶對脂肪類食物具有很好的消化作用，可促進胃液分泌，加快胃腸的蠕動。但是不能選擇空腹喝，以免胃酸分泌過多，對胃部造成的不適。平時應該適當?shù)倪\動，來達到減肥的目的。

山楂可以和檸檬一起泡水，檸檬含有豐富的維生素C和大量的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，有減肥的作用，山楂也可以跟荷葉一起泡水，也可以和綠茶一起泡水，山楂中含有蘋果酸，檸檬酸，可以促進胃液的分泌，可以健脾和胃，可以幫助消化。建議平常采取飲食和運動相結合的方式來瘦身，晚上不要吃的過飽，九點鐘以后不要進食。

山楂泡水是否能夠起到減肥的作用，與不同年齡及不同體質(zhì)的人群有關，如果是年輕人本身體質(zhì)比較強，消化功能也比較好，如果服用山楂泡水，能夠促進消化以及吸收，控制體重，起到減肥的作用。如果是老年人新陳代謝比較慢，即使使用山楂泡水喝也起不到減肥作用，但是山楂具有活血化瘀的作用，對于老年人用山楂泡水對血管有好處，能夠維持或者保持血管的彈性，減少高血壓、高血脂癥的發(fā)生?？茖W的減肥方法是合理的飲食加上規(guī)范的體育鍛煉，才能夠使體重控制在理想的范圍，平時應多飲水促進新陳代謝，排除體內(nèi)有害的垃圾對身體有好處。

山楂是一味中草藥物，其主要功效為消食化積，活血化瘀。它是有一定的減肥的功效的，因為山楂可以清除腸道的油脂，促進胃腸道的蠕動，而且山楂含有豐富的維生素，是一種比較健康的保健食品，可以進行長期的食用，或者泡水服用。但是減肥如果僅僅依靠山楂泡水，效果是微乎其微的，所以只能起到輔助的效果，還是需要適當控制飲食，加強運動。