香蕉泡醋對減肥是有一定的輔助作用的，因為香蕉本身就是減肥的水果，而且醋還可以抑制食欲。所以香蕉泡醋對減肥是有一定的輔助作用。但如果完全能想靠香蕉泡醋來減肥是不太現(xiàn)實的，還是需要配合一些運動，以及在飲食上也一定要注意，這樣的減肥效果會更佳。每天可以做有氧運動，40分鐘左右。同時在飲食上要禁止吃高脂肪，高熱量的食物。但一定要保證營養(yǎng)均衡。

醋泡香蕉具有減肥效果，香蕉含有大量的對人體益的營養(yǎng)物質(zhì)成分的，比如鉀、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素E等，且香甜可口，既能充饑又能補充營養(yǎng)和能量，醋能促進人體對食物的消化，有利于人體的健康。醋泡香蕉能增加人體的飽腹感，加速脂肪的消耗，從而達(dá)到瘦身減肥的功效，但要適量食用，以免醋酸灼傷消化道黏膜，導(dǎo)致身體的不適。

香蕉含有豐富的維生素c、維生素b族和微量元素，食用后具有潤腸通便，減少便秘的發(fā)生，食用后容易產(chǎn)生飽腹感，減少進食，所以香蕉泡醋有一定的減肥作用?；加衅⑽柑撊趸蛭覆考膊〉幕颊呓故秤?，容易使胃部疾病的癥狀加重。減肥期間的患者在用食物調(diào)理的同時，患者應(yīng)清淡飲食，宜多吃一些蔬菜水果類的食物，避免進食肉類性食物，不要吃過多的甜食，同時應(yīng)堅持鍛煉，減少肥胖的發(fā)生。

香蕉泡醋確實可以起到減肥的作用。因為香蕉中含較多的果糖、鉀和膳食纖維，對腸胃有調(diào)理作用，有潤腸通便的作用，能緩解便秘。醋有促進新陳代謝，對抗衰老有一定作用，都可以適當(dāng)吃一些，對身體有好處。香蕉醋中含有一定的微量元素和人體必須氨基酸，能夠維持人體日?；顒拥恼＿\行，促進人體新陳代謝的加快，新陳代謝加快會帶走人體內(nèi)的部分熱量，對減肥也有一定的好處。需要注意，雖然香蕉醋可以幫助減肥，但如果氣虛、脾胃失調(diào)、腸胃功能不好的人群不建議用香蕉醋進行，減肥最好的方法就是運動，控制飲食，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪?，但是不要用?jié)食的方法減肥。

香蕉中含有較多的鉀，并且有潤腸通便的作用，適當(dāng)吃可以有減肥的作用；醋可以促進機體的新陳代謝，對減肥有好處。但不建議過量攝入，香蕉甜味明顯，過量的攝入糖分，會起到增肥的作用，醋中含有醋酸，過量食用的話，會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。生活中可多吃粗糧、豆制品，避免油炸、煎炸的食物，注意多吃蔬菜，生活中多做有氧運動。