減肥可以吃山楂。山楂有消積健脾、活血化瘀的功效。能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，同時(shí)還能消除體內(nèi)食積，促進(jìn)消化吸收，有助于減肥消脂的作用，非常適合減肥者服用。山楂味酸，容易導(dǎo)致胃酸過多，每天10-15克為宜，也不宜長(zhǎng)期服用。山楂與決明子、丹參、荷葉、三七、茯苓、陳皮等中藥配伍，對(duì)痰濕瘀滯肥胖者，效果更佳。

干山楂片泡水服用具有一定的減肥的功效。山楂有分解脂肪的功效，尤其進(jìn)食以后適當(dāng)?shù)某砸恍┥介蛴猩介菟每梢詼p少脂肪的吸收，對(duì)減肥是非常有益處的。山楂具有活血化瘀，消食開胃的功效?；加蟹逝值幕颊咴谟盟幬镎{(diào)理治療的同時(shí)，建議患者應(yīng)注意飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要進(jìn)食油膩性較大的食物和高膽固醇食物，建議患者宜清淡飲食，多喝白開水，注意休息。

山楂片本身不能減肥，而且市面上賣的加工過的零食山楂片含糖量較高，不但不能減肥，吃多了還會(huì)增加體重，但是山楂可以助消化。要想減肥還是要清淡飲食，多吃蔬菜、粗纖維食物例，如粗糧，要葷素搭配、粗細(xì)搭配，不可過于油膩，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，還要注意根據(jù)身體情況多運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不可一開始就大量運(yùn)動(dòng)，造成肌肉、關(guān)節(jié)等損傷。對(duì)于超重或者肥胖的患者，可以選擇正規(guī)的減肥藥物，例如奧利司他，也可以通過減少油脂攝入而減少熱量攝入，從而達(dá)到減肥效果；GLP-1類似物也有減肥作用，例如利拉魯肽、貝那魯肽、艾塞那肽、度拉糖肽等，但是這類藥物有胃腸道反應(yīng)，用后可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降、腹痛、腹瀉等。不管是哪種減肥方式，生活習(xí)慣的調(diào)整還是最重要的。

山楂片能夠起到減肥作用。一般山楂具有健脾開胃，助消化，降血脂及膽固醇的功能，從而能起到減肥的作用。因?yàn)樯介锖芯袡此?，蘋果酸以及抗壞血酸，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。山楂片泡水對(duì)身體還有很多好處，能夠促進(jìn)抗氧化作用，對(duì)于女性朋友能夠淡化臉上的暗斑，還具有活血調(diào)經(jīng)的作用。但使用山楂片也應(yīng)該注意，盡量不要空腹食用。

減肥期間可以吃山楂片，但是要注意以下兩方面問題：1、避免過量食用，山楂片的加工制作過程中，為了改良口感，會(huì)加入較多的白糖，所以山楂片比新鮮的山楂果能量含量要高很多，每100克的山楂片中能量含量為360千卡，所以要少量食用;二、因?yàn)樯介虚_胃的效果，要避免食用山楂片后，胃口變好，再進(jìn)食過多的其他食物。