吃桃子可以起到輔助減肥的作用。桃子的熱量非常低，攝入體內(nèi)之后并不會導致熱量堆積，不會形成肥胖現(xiàn)象。從中醫(yī)學的角度來講，桃子具有清熱利濕，涼血解毒，潤腸通便的功效。不但可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入，而且可以加速腸道的蠕動，對于代謝有一定的輔助治療作用。桃子中的蛋白質(zhì)、糖分、鈣離子、鐵離子和維生素的含量也比較豐富，能夠增加骨骼的強度，營養(yǎng)神經(jīng)、美白皮膚。

減肥過程當中，可以適量吃桃。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥根本的方法是限制并減少攝入的熱量，而增加能量的消耗。減肥期間可以適量吃桃，桃有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，適量吃有益于健康，有益于營養(yǎng)，而且不會造成熱量攝入明顯超標，不會明顯增肥、增胖。要注意適度、適量，如果吃得過多，可能造成熱量超標，不利于控制體重。要想減重效果保持好，而且能夠避免發(fā)胖，健康的生活方式最重要。要做到合理均衡的營養(yǎng)、科學適度的運動，長期堅持，同時戒煙限酒、達到心理平衡，生活方式是控制體重的秘訣，減肥期間可以適量吃桃。

減肥期間的患者可以吃桃，但要適量食用，桃子里含有一定的糖的成分，但含有較多的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，減肥患者可以適量食用。吃過多的桃子容易引起胃部不適，引起腹脹等癥狀。減肥期間的患者應注意合理營養(yǎng)飲食，避免進食含糖量較高的食物和油膩性較大的食物，患者應多吃蔬菜類的食物。減肥期間的患者應適當?shù)腻憻挘黾芋w內(nèi)脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積，減少肥胖的發(fā)生。

減肥期間吃桃子是不會引起肥胖現(xiàn)象的。桃子的熱量非常低，攝入體內(nèi)之后不會引發(fā)脂肪堆積，不會形成肥胖現(xiàn)象。而從營養(yǎng)學的角度來講，桃子中的纖維素含量比較豐富，可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，能夠避免其它主食的攝入。但是需要注意，桃子中的果糖含量也比較豐富，攝入過量之后有可能會因為攝入大量的碳水化合物而引發(fā)高血糖癥，所以糖尿病的患者少吃。

桃花茶確實可以起到減肥的功效。從中醫(yī)學的角度來講，桃花本身可以活血補血、潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏，攝入體內(nèi)之后可以改善淤血導致的四肢疼痛，對于大便干燥和貧血現(xiàn)象有一定的調(diào)節(jié)作用。適量的喝一些桃花茶能夠促進腸道內(nèi)廢物的排除，加速腸道蠕動的速度，從而起到減肥的目的。還可以降低血壓、降低血脂，對于心腦血管疾病有一定的預防功效。