白醋蜂蜜可以用1:4的比例稀釋。蜂蜜主要由葡萄糖和果糖組成，這兩種物質可以被人體直接吸收。白醋可以促進新陳代謝，加速腸道蠕動，治療便秘的癥狀，分解體內(nèi)多余的脂肪。不可空腹喝，否則很容易引起胃酸分泌過多，引起胃腸道不適的癥狀。減肥期間要進行適當?shù)倪\動，注意控制飲食，少量多餐，飯后順時針按摩腹部，禁止油膩性食物。

蜂蜜和白醋具有神奇的減肥功效，可以將蜂蜜和白醋以一比四的比例，進行沖服。在早飯前，二十分鐘空腹喝下去。連續(xù)喝兩三天，就有明顯的減肥效果。蜂蜜中含有豐富的脂肪酸，可以促進胃腸系統(tǒng)的蠕動功能。可以排出身體中的有毒物質，改善便秘的癥狀。蜂蜜和白醋中含有很低的熱量，有助于吸收維他命和礦物質。幫助身體補充維生素，達到減肥的效果。

白醋和蜂蜜可以起到減肥的作用，白醋加蜂蜜的比例一般為1:4，最佳食用時間在飯后喝，利于食物消化與吸收。蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖而組成的，這種物質可以被人體直接吸收。白醋具有改善人體新陳代謝的作用，可加速腸道蠕動，防止脂肪堆積，起到減肥的效果。平時多注意飲食搭配，每餐七分飽，吃飯時細嚼慢咽，每天要適當?shù)倪\動。

蜂蜜白醋水有一定的減肥功效，具有補益和中，緩急止痛的作用，用于肺燥咳嗽，腸道便秘等病癥的調理治療?；加衅⑽柑撊酰⑻摫沅绲幕颊卟唤ㄗh服用，患有胃部疾病的患者不建議用蜂蜜白醋水進行減肥調理。需要減肥的患者朋友建議應節(jié)制飲食或用運動的方法進行調理，建議患者在飲食上不要吃油膩性大的食物和過多的甜食，宜多吃營養(yǎng)易消化的食物，宜多吃蔬菜水果類的食物，建議患者應堅持運動，增加戶外活動，注意休息。

蜂蜜和白醋，每天適當?shù)姆檬强梢云鸬綔p肥的作用。蜂蜜含有葡萄糖、果糖和多種礦物質，可以促進人體的新陳代謝、潤腸通便、美容養(yǎng)顏。白醋中含有檸檬酸，可以促進胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收。沖調蜂蜜水的時候可以適當?shù)姆乓稽c白醋，可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便。飯后半小時喝一杯蜂蜜白醋水，可以幫助消化吸收，睡覺前可以喝一杯蜂蜜白醋水，可以預防便秘。