可以提高血液循環(huán)的，而且可以起到美容養(yǎng)顏的作用，通過喝玫瑰花茶減肥作用并不是很大，只能起輔助效果。如果想要減肥，還需要配合飲食和運(yùn)動的方式來進(jìn)行，飲食應(yīng)該減少碳水的攝入，多吃蔬菜，少吃油膩的食物，運(yùn)動可以根據(jù)自己的情況選擇跑步或跳繩以及平板支撐等全身性的活動，起到比較好的減肥效果，只是依靠玫瑰花茶并不能起到非常好的減肥效果。

喝桃花茶是可以減肥的，因為喝桃花茶以后，會出現(xiàn)腸蠕動增強(qiáng)，并且能夠腹瀉，然后就是一般要是反應(yīng)敏感的話，腹瀉的特別厲害，然后有的時候甚至是說排泄的是水樣便，但是也要補(bǔ)充水分，因為這種減肥，就是說主要是通過把水分代謝掉，通過這種方式來減肥，減得比較快，但是也會迅速的就是體重為回彈。還有就是說喝桃花茶的時候應(yīng)該注意要補(bǔ)鉀離子，鈉離子等，這種迅速的丟失水分的減肥方法回彈速度也比較快。

減肥的患者可以飲用茉莉花茶、普洱茶、檸檬茶、決明子茶等，這些茶類能夠促進(jìn)身體脂肪的分解。經(jīng)常飲茶對于人體的益處是很多的，例如飲茶可以降低中風(fēng)危險、促進(jìn)消化功能增強(qiáng)、增強(qiáng)免疫力等。患者喝茶減肥一定要掌握喝茶的時間，盡量在飯后一小時飲用。也要注意不要空腹飲茶。人的體質(zhì)不同，在選擇茶葉方面也是需要特別注意的。

喝玫瑰花茶是不能減肥的，雖然玫瑰花茶具有美顏養(yǎng)顏、排毒降火的作用，也可幫助調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)消除疲勞的功效。但由于玫瑰花茶中并沒有利于人體減肥的成分，所以喝玫瑰花茶是不能幫助減肥的。想要健康的減肥，需要在飲食和運(yùn)動方面進(jìn)行合理的調(diào)整，飲食上可以多吃含維生素、纖維素多的新鮮蔬菜、水果，比如蘋果、獼猴桃、香蕉等。用新鮮的蔬菜、水果代替喝玫瑰花茶可以有效抑制人體內(nèi)脂肪的增生，利于人體減肥瘦身。運(yùn)動方面可以多做有氧運(yùn)動，比如爬山、游泳、跑步、瑜伽等，這些有氧運(yùn)動可以有效加速人體內(nèi)脂肪的流動，消耗人體多余的脂肪，對于人體減肥有一定的作用。

喝桃花茶不能達(dá)到減肥效果，桃花具有治療下氣、治嘔逆、消痰水效果，還有一定美容、美白效果，可以疏肝解郁。用桃花茶來進(jìn)行減肥不科學(xué)，減肥應(yīng)該對每天進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制?？刂骑嬍骋鶕?jù)標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行，有一個簡便計算公式，身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，然后按每天每千克體重30大卡熱量對每天進(jìn)食的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量控制。同時選擇一項適合患者的運(yùn)動堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、打乒乓球、打羽毛球都是可以的。同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡、早起、不熬夜、戒煙、戒酒。使入量少于出量才能達(dá)到減肥效果，單純喝桃花茶減肥不科學(xué)。