山楂干可以通過(guò)泡水喝、煮粥等方式進(jìn)行輔助減肥。山楂含有多種維生素，并具有健脾胃，促進(jìn)消化等作用，經(jīng)常食用可以有效的緩解脂肪的吸收。山楂雖好也不能過(guò)多食用，山楂可以促進(jìn)胃液分泌，胃酸分泌過(guò)多，容易造成胃潰瘍等不適癥狀，它所含的鞣質(zhì)容易形成胃結(jié)石。減肥是個(gè)綜合項(xiàng)目，不僅飲食上要控制，每天還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠行н\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，消耗能量。

山楂干能減肥，它有降血壓，促進(jìn)腸胃消化的作用，中醫(yī)認(rèn)為山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂含多種維生素，糖類(lèi)，蛋白質(zhì)，脂肪和鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)所含的解脂酶，能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。山楂還具有消積化滯，收斂止痢，活血化瘀等功效?？山∑⑾e利于減肥。還能做成山楂湯，山楂茶，山楂銀菊飲，山楂橘皮飲等，適合大眾飲用。

山楂干泡水有減肥的作用，山楂酸甘、微溫不熱，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功。中醫(yī)認(rèn)為：肥胖是由于元?dú)獠蛔?，飲食不?jié)，生冷辛辣，致使脾胃虛弱，運(yùn)化失常，蘊(yùn)生痰濕?；蚯橹臼д{(diào)，肝郁犯脾，脾失健運(yùn)，水谷精微不能正?；?，郁久為痰濕，陽(yáng)虛氣化失司，氣血運(yùn)行不力，導(dǎo)致血瘀阻滯，痰濕瘀交阻而致病。所以山楂可以健脾化痰，活血化瘀，可以達(dá)到減肥的作用，但是胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及牙病患者不宜多食。

山楂干泡水可以減肥。山楂是一個(gè)非常常見(jiàn)的食材和藥材，具有助消化、降血脂的功效，特別是可以降低血中的脂肪、膽固醇，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有很大好處。山楂可以使脂肪進(jìn)行燃燒，同時(shí)減少體內(nèi)脂肪的吸收，對(duì)于減肥具有輔助治療的作用。但是，要想達(dá)到真正意義上的減肥，還得通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，最好每天做45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上一定要以清淡為主，少吃油膩食物，拒絕垃圾食品，拒絕脂肪的攝入，才能在山楂泡水的作用下使人體變得輕盈，減肥能夠成功。用山楂泡水減肥很容易使人陷入一個(gè)誤區(qū)，就是必須要多吃山楂才有效，這是不對(duì)的，山楂適當(dāng)飲食可以促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到減肥的目的，多吃無(wú)益。

山楂干本身屬于一種味道十分鮮美的食物。泡水喝之后，確實(shí)有一定的減肥功效，而且還可以健胃消食和活血化瘀。因?yàn)樗奈兜浪崽鹂煽?，可以健脾開(kāi)胃。山楂干中含有大量的維生素、胡蘿卜素、鈣離子、鐵離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且緩解心臟部位的供血，降低血液中的膽固醇，起到一定的降低血壓的功效。幫助體內(nèi)脂肪的燃燒，從而起到一定的減肥作用。