山楂干可以通過泡水喝、煮粥等方式進行輔助減肥。山楂含有多種維生素，并具有健脾胃，促進消化等作用，經(jīng)常食用可以有效的緩解脂肪的吸收。山楂雖好也不能過多食用，山楂可以促進胃液分泌，胃酸分泌過多，容易造成胃潰瘍等不適癥狀，它所含的鞣質(zhì)容易形成胃結(jié)石。減肥是個綜合項目，不僅飲食上要控制，每天還要進行適當?shù)挠行н\動，促進身體代謝，消耗能量。

山楂干能減肥，它有降血壓，促進腸胃消化的作用，中醫(yī)認為山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂含多種維生素，糖類，蛋白質(zhì)，脂肪和鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)所含的解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。山楂還具有消積化滯，收斂止痢，活血化瘀等功效?？山∑⑾e利于減肥。還能做成山楂湯，山楂茶，山楂銀菊飲，山楂橘皮飲等，適合大眾飲用。

山楂干泡水有減肥的作用，山楂酸甘、微溫不熱，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功。中醫(yī)認為：肥胖是由于元氣不足，飲食不節(jié)，生冷辛辣，致使脾胃虛弱，運化失常，蘊生痰濕?；蚯橹臼д{(diào)，肝郁犯脾，脾失健運，水谷精微不能正常化生，郁久為痰濕，陽虛氣化失司，氣血運行不力，導致血瘀阻滯，痰濕瘀交阻而致病。所以山楂可以健脾化痰，活血化瘀，可以達到減肥的作用，但是胃酸分泌過多者、病后體虛及牙病患者不宜多食。

山楂干本身屬于一種味道十分鮮美的食物。泡水喝之后，確實有一定的減肥功效，而且還可以健胃消食和活血化瘀。因為它的味道酸甜可口，可以健脾開胃。山楂干中含有大量的維生素、胡蘿卜素、鈣離子、鐵離子等營養(yǎng)物質(zhì)?？梢匝a充身體所需要的營養(yǎng)，而且緩解心臟部位的供血，降低血液中的膽固醇，起到一定的降低血壓的功效。幫助體內(nèi)脂肪的燃燒，從而起到一定的減肥作用。

干山楂泡水喝，有一定的減肥作用。山楂屬于水果類食品，本身含有的脂肪成分和碳水化合物類成分比較少，而且泡水喝的時候，用的量也比較少，沒有增肥的作用，而山楂可以促進血脂的代謝，減低血脂濃度，減少脂肪在體內(nèi)的蓄積，有一定的減肥作用。只是需要注意，山楂容易刺激消化道，產(chǎn)生食欲增加，出現(xiàn)這種癥狀的時候，需要注意自我控制，避免過多進食。