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減肥期間吃菠蘿會(huì)不會(huì)發(fā)胖?

崔欣妍
崔欣妍(提問(wèn)者)

(男,35)我現(xiàn)在處在減肥的階段,想吃菠蘿又擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)身體的肥胖,減肥期間吃菠蘿會(huì)發(fā)胖嗎?

#減肥|人已瀏覽|2022-02-27 21:15:30
推薦回答
張玉霞
張玉霞 主治醫(yī)師 鞍山張玉霞星范醫(yī)療美容門診部

減肥瘦身期內(nèi)吃菠蘿不容易造成長(zhǎng)胖的,菠蘿蜜帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素與酶,能溶解蛋白促進(jìn)消化,能夠推動(dòng)基礎(chǔ)代謝,因而是不容易發(fā)胖的。

其他回答
張恩元
張恩元 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 鞍山張玉霞星范醫(yī)療美容門診部

菠蘿不具有減肥的功效。但是菠蘿含糖量和熱量在水果里都是較低的,菠蘿里含有豐富的維生素,具有潤(rùn)腸通便,利尿,生津止渴的功效。

減肥期間的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}不會(huì)影響減肥的效果,也不會(huì)引起身體發(fā)胖的?;加形覆考膊』蚱⑽柑撊醯幕颊撸M量不要食用,易引起胃痛或脾胃虛弱的癥狀加重,減肥期間的患者,應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)飲食,不要吸煙酒,應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻?,不要熬夜,注意休息?/p>

田海
田海 主治醫(yī)師 鞍山田醫(yī)生醫(yī)療美容診所

菠蘿是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物,一般吃菠蘿是不會(huì)引起發(fā)胖的。它本身是一種低脂肪、低熱量的食物,每一百克菠蘿只含有41大卡的熱量,而且因?yàn)椴ぬ}中含有大量的纖維素,吃完之后便容易產(chǎn)生飽腹感。

并且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘情況,所以吃菠蘿是可以減肥的。菠蘿中含有一種菠蘿酵素,可以有效的分解蛋白和脂肪,幫助身體減少對(duì)于脂肪的吸收。

尹炳河
尹炳河 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 鞍山燕麗醫(yī)療美容醫(yī)院

減肥時(shí)只要適當(dāng)?shù)某圆ぬ}是不會(huì)引起發(fā)胖的。菠蘿是一種熱帶水果,具有補(bǔ)血益氣,生津止渴的作用,菠蘿雖然比較甜,但是它的熱量含量并不是特別高,并且菠蘿中含有豐富的菠蘿酵素,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、抑制體內(nèi)脂肪增生的作用,因此適當(dāng)?shù)某圆ぬ}對(duì)于減肥還具有輔助作用。菠蘿中的檸檬酸還具有促進(jìn)人體新陳代謝的作用,而人體新陳代謝速度真快不僅能夠促進(jìn)毒素排出,同時(shí)也能夠消耗熱量,達(dá)到減肥的作用。

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