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甩胳膊能減肥嗎?甩胳膊減肥效果好嗎?

萬(wàn)久輝
萬(wàn)久輝(提問(wèn)者)

減肥震動(dòng)甩脂機(jī)對(duì)大胳膊有效果嗎

#減肥|人已瀏覽|2022-08-16 18:54:16
推薦回答
黃建銘
黃建銘 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京鴻賓極光醫(yī)療美容門(mén)診部

瘦胳膊的方法也是非常多,可以在地上雙手放在肩膀下面,伸開(kāi)雙腳,然后腳后跟著地,經(jīng)常去做這個(gè)俯臥的動(dòng)作,或者是在生活中經(jīng)常的去做一些啞鈴的動(dòng)作,也是非常不錯(cuò)的,可以改善受胳膊的現(xiàn)象。也可以每天堅(jiān)持去做瑜伽之類(lèi)的,可以達(dá)到瘦身或者是塑形的。

其他回答
齊敏
齊敏 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京惠合嘉美醫(yī)療美容診所

現(xiàn)代生活中對(duì)于減肥,有著令郎滿(mǎn)目的技巧和項(xiàng)目,甩胳膊能瘦就是其中的一項(xiàng),減肥需要意志力,比如甩胳膊吧,你甩幾下好像很容易,但如果天天堅(jiān)持甩幾千下的話(huà),需要一個(gè)人的定力和恒心,甩胳膊不斷可以幫助你減肥,而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)還是活血,排毒的,因?yàn)榧绮窟\(yùn)動(dòng),是增陽(yáng)氣的。

劉成勝
劉成勝 副主任醫(yī)師 北京京美醫(yī)療美容門(mén)診部

是的,你也可以參考以下方法:摩擦和燃燒:用左手握住右手,用右手握住左手,用手指畫(huà)一個(gè)圓圈,從手腕到肩膀摩擦肌肉。摩擦手臂內(nèi)側(cè)腋窩的肌肉。分別在內(nèi)部和外部摩擦5次。摩擦?xí)r你不能來(lái)回摩擦。這可以促進(jìn)手臂淋巴液的循環(huán),改善手臂水腫,防止贅生物在手臂內(nèi)側(cè)積聚?;蛘哒驹谙ドw上,雙手放回大腿外側(cè),背部伸直,雙手放回大腿外側(cè),身體與小腿成90度角。穴位按壓也是一種非常好的減肥方法。

張勇
張勇 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京玲瓏梵宮醫(yī)療美容醫(yī)院

甩胳膊的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)割破部位血液循環(huán),加快代謝分解,促進(jìn)脂肪的代謝,能起到瘦胳膊的作用,而且在說(shuō)胳膊運(yùn)動(dòng)過(guò)程中促進(jìn)關(guān)節(jié)的活動(dòng),有利于身體的健康,但是通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)瘦胳膊見(jiàn)效是比較緩慢的,需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。

馬克偉
馬克偉 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京蜜邦醫(yī)療美容診所

甩手臂是完全可以瘦胳膊的。

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