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發(fā)酵食品能減肥嗎?發(fā)酵食品減肥效果好嗎?

金炎錫
金炎錫(提問者)

昨天開始減肥,現(xiàn)在有些不太敢吃發(fā)酵的東西,吃發(fā)酵食品可不可以減肥?

#減肥|人已瀏覽|2022-09-09 18:07:08
推薦回答
張紅田
張紅田 主治醫(yī)師 巴彥淖爾張紅田醫(yī)療整形美容診所

酵素減肥現(xiàn)在是比較流行的,但是我不建議你服用,酵素并不能減肥,它主要成分是糖和水果發(fā)酵出的產(chǎn)品,并沒有減肥的效果。平時(shí)要想減肥,一定要選擇科學(xué)合理的方法,管住嘴巴,邁開腿,只有這樣才能防止脂肪的堆積。

其他回答
張志明
張志明 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京歐亞美醫(yī)療美容診所

酵素可以減肥。酵素是幫助消化的一種成分,能消化進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì),減少毒素積累和脂肪形成,還能促進(jìn)新陳代謝。因此,對(duì)于想減肥的人來說,酵素是一個(gè)很好的選擇。

於光曙
於光曙 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院整形燒傷外科

并不是所有的群體都適合酵素減肥的,是需要根據(jù)你自身的情況來科學(xué)配比酵素的,這樣配比出來的酵素才是適合你的,喝了以后才會(huì)有效果。所以在減肥之前一定要好好的咨詢一下才可以。千萬不要盲目減肥。

李永亮
李永亮 主治醫(yī)師 安慶現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院整形美容中心

酵素對(duì)于減肥是比較有用的,因?yàn)榻退剡M(jìn)入到腸道以內(nèi)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),這樣可以加速人體的消化速度,而且還可以起到潤腸通便的作用,這樣可以排出體內(nèi)的毒素和垃圾,就可以緩解因?yàn)槎舅乩诜e在體內(nèi)引發(fā)的臃腫和肥胖的癥狀,但是相對(duì)于來說腸道不太好的患者是不建議使用酵素來減肥的。

史季桐
史季桐 主任醫(yī)師 北京美爾目醫(yī)院醫(yī)療美容科

發(fā)酵食品有減肥作用,各種發(fā)酵食品里含有的益生菌,在腸內(nèi)發(fā)揮作用,給人體帶來了良好的效果。并非一吃發(fā)酵食品體重就會(huì)減輕,而是要平時(shí)經(jīng)常吃各種發(fā)酵食品,保持營養(yǎng)均衡,持續(xù)食用才會(huì)真切的感受到瘦身的效果。

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