運(yùn)動時(shí)裹上保鮮膜會瘦的更快”的說法沒有任何科學(xué)依據(jù)，裹保鮮膜與加速瘦身沒有聯(lián)系。

有文章稱，運(yùn)動時(shí)包裹保鮮膜可以汗腺排出更多的汗液，從而來達(dá)到減肥的目的。但是汗液的排出量與脂肪的消耗量并不呈正比，不是汗液排出的越多脂肪就消耗的越多。所以想通過包裹保鮮膜大量流汗以達(dá)到減脂目的是不科學(xué)的。

另外，包裹保鮮膜不能促進(jìn)汗液的及時(shí)蒸發(fā)，對于皮膚比較敏感的患者還可能會造成皮膚過敏。市面上有些保鮮膜中可能還添加有抗氧化劑、重金屬等，長期接觸皮膚也對身體健康不利。

規(guī)律的運(yùn)動與科學(xué)的飲食才有助于減脂，不要在運(yùn)動過程中包裹保鮮膜。

裹保鮮膜減肥可以加速脂肪的燃燒，可能會更有利于減肥。因?yàn)樵诠ｕr膜的時(shí)候，阻隔了皮膚與外界的空氣，在運(yùn)動的過程中，局部的溫度會增高，熱量不能散發(fā)出去，這樣就會持續(xù)的燃燒脂肪，減肥的效果可能會更好。但是這種不能持續(xù)太長時(shí)間，如果持續(xù)的時(shí)間太長，皮膚長期不透氣，就容易導(dǎo)致一些皮膚病變，會引起皮膚疤癢，毛囊炎。

如果是單純的用保鮮膜減肥是沒有效果的，保鮮膜包裹使身體的細(xì)胞不能正常代謝，因此過度失水。如果去掉保鮮膜身體就有可能恢復(fù)正常。如果用保鮮膜再加上運(yùn)動，可能就會有一定的效果，這樣引起大量排汗而燃燒消耗體內(nèi)的脂肪，所以效果更佳。但是建議一次使用保鮮膜時(shí)間不宜過長，再者就是皮膚過敏者禁用保鮮膜。

纏保鮮膜減肥對減肥沒有太大的效果。因?yàn)槔p保鮮膜不透氣，可以加速循環(huán)，促進(jìn)汗液的排出，但此時(shí)減掉的是水分，而我們減肥需要減掉的是脂肪。減肥的還應(yīng)該從控制飲食和增加運(yùn)動入手。同時(shí)纏保鮮膜運(yùn)動應(yīng)該注意水分的及時(shí)補(bǔ)充，防止因水分流失過多，而出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。部分患有濕疹的運(yùn)功者應(yīng)注意濕疹部位的防護(hù)防止其加重。

保鮮膜減肥方法是現(xiàn)在比較時(shí)尚，也是比較簡便流行的一種減肥法，在纏上保鮮膜之前可以在身體上涂一層精油進(jìn)行按摩，這樣的話便能夠?qū)χ居懈玫拇碳ぷ饔?，減肥效果也會事半功倍。不過保鮮膜只是一種輔助工具，想要真正達(dá)到減肥的目的還是要通過運(yùn)動和節(jié)食。