黑咖啡對(duì)減肥有一定的作用。黑咖啡的熱量較低，可以分解脂肪清除體內(nèi)堆積的毒素，消除身體水腫。攝入后具有飽腹感，可減少其他食物的攝入，達(dá)到減肥的作用，可刺激血液循環(huán)和新陳代謝。

最好不要空腹喝咖啡，以免刺激胃酸分泌過多引起胃腸不適的癥狀，最好在飯后喝一杯，利于食物消化與吸收，少量多餐，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

黑咖啡可以減肥，但是需要正確的喝法才具有減肥的作用，黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以促進(jìn)身體的代謝率，幫助體內(nèi)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的作用，黑咖啡雖然能夠減肥，但是需要配合適量的運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更好，喝咖啡減肥最好不要晚上喝，晚上喝黑咖啡會(huì)影響睡眠。

黑咖啡是有減肥的作用的，黑咖啡有抑制食欲的作用，吃完飯后，有的時(shí)候還想再吃一點(diǎn)東西，這時(shí)候建議可以喝一杯黑咖啡，就能夠抑制我們的食欲，喝完了就沒有再想吃東西的欲望了，黑咖啡建議在飯后喝，因?yàn)楹韧昕Х群笤俪詵|西，會(huì)加快身體對(duì)食物的吸收。

黑咖啡當(dāng)中的咖啡因是有利于減肥的，減肥從原理上來講，是通過一些方式來達(dá)到能量代謝的負(fù)平衡，即使人體的消耗要大于攝入，就可以消耗身體里的脂肪來達(dá)到減重的結(jié)果。

咖啡可以減肥，主要是因?yàn)榭Х纫?，咖啡因能夠促進(jìn)人體新陳代謝，防止便秘，提升消耗，同時(shí)還會(huì)讓人神經(jīng)興奮，從而抑制食欲，即可以減少能量的攝入。

如果人們確實(shí)通過服用黑咖啡減少了食物的攝入，從而達(dá)到能量代謝的負(fù)平衡，從營養(yǎng)學(xué)的角度上來看，黑咖啡確實(shí)是可以減肥的。

減肥喝黑咖啡是可以的，因?yàn)榭Х缺緛砭陀袦p肥的效果。但一定要選擇正確的時(shí)間才能讓咖啡因的作用發(fā)揮出來，幫助燃燒脂肪。

咖啡中的咖啡堿被人體吸收后在體內(nèi)活動(dòng)，使身體分泌出腎上腺素，而這種物質(zhì)可以促進(jìn)血液中脂肪細(xì)胞的分解運(yùn)動(dòng)，然后作為脂肪酸被排出體外。

黑咖啡的熱量低，含有的咖啡因，還能起到促進(jìn)新陳代謝的作用。但是，減肥期間最好不要在晚上飲用黑咖啡。

黑咖啡一般是真的能起到減肥效果，但是效果并不是特別明顯，在喝了一些喝咖啡之后，可以幫助分解體內(nèi)的脂肪，同時(shí)也可以幫助毒素排出，但是在生活當(dāng)中不能過度的喝，否則很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。肥胖和在生活當(dāng)中沒有注意飲食控制有關(guān)系，如果肥胖特別嚴(yán)重，可以直接做抽脂或者吸脂手術(shù)，把體內(nèi)的脂肪排出。