陳皮泡水是具有一定的減肥的功效的，但是想要降低體重，光靠飲用陳皮水是沒有用的，還需要保持低脂低糖的飲食，適當進行體育運動，才可以促進體重的降低。每日適當補充蛋白質(zhì)含量高的食物，避免營養(yǎng)不良的發(fā)生。

指導(dǎo)意見：你好,是可以的，但是減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會有很好的效果的。

陳皮是日常生活中比較常見的一種中藥材，是我們平時食用的水果橘子的果皮，晾干后就可以泡水喝。陳皮泡水喝有一定的減肥功效。

根據(jù)中醫(yī)中藥記載，陳皮有健脾理氣化濕等功效。根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，身體肥胖一般多與痰濕有關(guān)，與脾虛濕盛有直接的關(guān)系，恰好陳皮有健脾祛濕理氣的功效，可以起到健脾的作用，從而起到減肥的作用。

指導(dǎo)意見：陳皮泡水主要是下火的作用，并沒有減肥的作用，可以正常的泡水喝，有利于健康，但是對于減肥方面，目前主要是通過飲食和運動進行控制，這才可以健康的促進，脂肪分解，抑制脂肪的吸收，這是一個長期堅持的過程。

陳皮可以減肥，但是陳皮單獨泡水喝的話減肥的功效是有限的，如果想利用陳皮減肥的話可以搭配一些其他的減肥效果好的食材，不過陳皮單獨泡水喝對身體也有好處。

陳皮是一味中藥，能暖胃驅(qū)寒，改善食欲與咳嗽。陳皮可以減肥，搭配不同食材可有不同的減肥效果。陳皮有化痰止咳、助消化的作用，對宿食停積、消化不良有很好的治療效果，且陳皮具有健脾和胃的功效，合理搭配不同食材，可通過飲食調(diào)節(jié)恢復(fù)人體平衡，減肥消腫。

陳皮中含有的揮發(fā)油類成分、黃酮類物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)的油脂消耗，如果在減肥期間進食了比較油膩的食物，喝陳皮水可以促進脂肪的分解，從而降低肥胖的機率，幫助體型偏重的人群減肥。陳皮可以對我們的減肥起到一定的幫助效果，但是呢要想完全的依靠陳皮來減肥的話是不可能的，最好就是要參加一些運動才好。