冬瓜皮中含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，可以抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，所以冬瓜皮煮水有一定的抑制脂肪生成的作用，有一定減肥作用。建議空腹喝，此時作用較大。此外，冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的功效，夏季多飲，可以緩解小便短赤、暑熱口渴。如果想要減肥，平時減少高熱量食物的攝入，可少食多餐，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

荷葉配冬瓜皮主要功效是健脾祛濕，清熱解暑，所以對于脾虛濕氣重引起的肥胖，有一定的減肥效果。尤其在夏季的時候，伏天的時候可以經(jīng)常用，對身體比較好。如果沒有明顯的脾虛，沒有濕氣，不適合用荷葉配冬瓜皮減肥。除此之外，也要控制飲食和增加運(yùn)動。飲食方面不吃零食，不吃甜食，不吃油膩食品，多吃新鮮蔬菜。運(yùn)動方面每天至少保證半個小時的大運(yùn)動量，且要避免熬夜，早睡早起。

冬瓜皮和荷葉泡水確實(shí)有一定的減肥作用，但是效果非常的微弱。冬瓜皮本身屬于一種清熱、利濕、解毒的食材，里面的膳食纖維非常的多，適量的攝入冬瓜皮可以促進(jìn)腸道蠕動，消除體內(nèi)堆積的膽固醇。而荷葉具有清熱、利濕、解毒的功效，兩者共同泡水可以增強(qiáng)身體的新陳代謝、防止宿便，還可以降低脂肪堆積的速度，從而起到一定的減肥的功效。

冬瓜皮是可以吃的，冬瓜皮的營養(yǎng)價值還是比較豐富的。冬瓜皮中含有大量的蓮堿，還有大量的維生素c。適量的吃一些冬瓜皮，可以有效的轉(zhuǎn)化身體內(nèi)的脂肪、促進(jìn)腸道蠕動，從而起到一定的減肥，促進(jìn)排便的功效。而且冬瓜皮可以利水滲濕、消腫，對于一些因代謝問題而導(dǎo)致的水腫，有很好的輔助治療作用。但是需要注意，冬瓜皮的質(zhì)地比較粗糙，建議最好完全做熟以后再吃。

冬瓜皮為葫蘆科一年生草本植物，冬瓜的外皮性味甘，微寒，入胃、小腸經(jīng)。具有利水消腫清熱的作用，臨床常用于水腫，臌脹，小便不利，可以常與茯苓皮、豬苓、澤瀉等配伍使用。也可以用于暑熱所致的口渴，小便短赤，可與西瓜翠衣煎水代茶飲。若治療暑濕癥，可與滑石、扁豆花等配伍使用。冬瓜皮還有一定的清熱止咳作用，可以用來治療痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者。