左旋肉堿可以減肥，適合成年人減肥，因?yàn)樽笮鈮A是脂肪的運(yùn)載工具，可以幫助體內(nèi)消耗脂肪。當(dāng)人體劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時(shí)候，補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的。但前提是得進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，左旋肉堿不是適合所有人，有一些肝臟和腎臟有疾病的人不適合用，而且有些水腫的患者也不適合用。

左旋肉堿在生活當(dāng)中又被稱之為卡尼丁，它還有一種幫助我們?nèi)梭w脂肪代謝的酶，能夠幫我們把所含的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，左旋肉堿主要是通過紅色熱水中的某些成分而提取而來的，它對人體并沒有什么太大的副作用。 其實(shí)我們也可以通過平常的日常生活飲食，獲取左旋肉堿，但是呢，我們平常在飲食當(dāng)中所含的左旋肉堿的含量大約有5到100毫克，但是真正被我們每天所吸收的就是，所剩無幾了，特別是對于素食主義來說，所吸收的左還是右堿含量只會(huì)更少。 對于想要減肥的朋友們來說，如果我們想通過左旋肉堿來減肥的話，建議我們一定要遵循醫(yī)生的囑咐，按照情況來選擇，同時(shí)在生活當(dāng)中我們也可以增強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)量，比如說我們可以每天做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

具備一定的減肥效應(yīng)，可以通過以下幾點(diǎn)機(jī)制起到減肥效果：1.增加基礎(chǔ)代謝率、提高心率、加快心肌的傳導(dǎo)速度、加強(qiáng)肌肉的收縮力，從而起到燃燒體內(nèi)更多卡路里，動(dòng)員體內(nèi)過多的脂肪的效果。2.能夠起到一定的飽腹作用，讓人有飽腹感，就會(huì)減少食物和熱量的攝入。3.會(huì)加速體內(nèi)毒素和新陳代謝產(chǎn)物的排出，如尿液、汗液等。增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)宿便排出，都可以起到減肥的功效。

左旋肉堿在國內(nèi)并沒有批準(zhǔn)減肥是其適應(yīng)癥，批準(zhǔn)的適應(yīng)癥只有腎功能不全的患者糾正肉堿缺乏，所以左旋肉堿并不是正規(guī)的減肥藥物。左旋肉堿能夠增加脂肪代謝，但并不能真正增加總的熱量消耗，所以只是作為運(yùn)動(dòng)減肥的輔助用藥。也就是說如果不增加總的熱量消耗，單純服用左旋肉堿只是增加了脂肪代謝的比例，而減少了葡萄糖和其他能量物質(zhì)的代謝。所以服用左旋肉堿減肥的效果差異很大，能夠限制飲食并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)的效果會(huì)好一些，如果沒有明顯運(yùn)動(dòng)量的增加或進(jìn)食總熱量較多，單純服用左旋肉堿效果并不明顯。

左旋肉毒堿是減肥藥，主要是通過燃燒脂肪來減輕體重。任何減輕體重的藥物是不建議使用的，建議通過健康的方式進(jìn)行減肥，可以進(jìn)行控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行減肥?？刂骑嬍骋膊皇钦f什么都不吃，一日三餐要正常吃，但是不要吃得過飽，不要暴飲暴食，可以多吃新鮮的蔬菜，盡量不要吃高熱量的食物，不要吃零食，每天一定要堅(jiān)持一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量。