普洱茶屬于一種發(fā)酵茶，因?yàn)榘l(fā)酵以后其中的一些茶堿等化學(xué)物質(zhì)就已經(jīng)被破壞掉，所以喝普洱茶不是大量飲用的話一般不至于導(dǎo)致失眠，而且適量飲用還可以有一定調(diào)理睡眠的作用。所以如果本身有失眠的話，最好還是不要在晚間飲用茶葉。尤其是不要喝一些綠茶，因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，其中的茶堿等物質(zhì)有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩?，或者是紅茶。

冠心病患者最好選擇喝熟普洱茶，生普洱茶不是絕對(duì)不能喝，強(qiáng)調(diào)少喝。熟普洱茶是經(jīng)過(guò)人工速成發(fā)酵而成，含豐富茶素、沒(méi)食子酸和大量維生素C等，主要作用是降脂、降壓，養(yǎng)胃，提高機(jī)體免疫力，防治動(dòng)脈硬化，長(zhǎng)期飲用還可以促進(jìn)消化，消除腹脹，增進(jìn)食欲，抗衰老，增強(qiáng)記憶力等。生普洱茶是未經(jīng)加工的天然放置而成，茶中很多有效成分，包括茶多酚、兒茶素、咖啡因堿等都未經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化，生性屬寒，冠心病患者不宜多喝，但生普洱茶也能通過(guò)調(diào)理腸胃燃燒脂肪的作用，有利于降低血脂，少量飲用，沒(méi)有不適便可。

喝普洱茶可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，主要是見(jiàn)于平時(shí)就有神經(jīng)功能衰弱，或者是存在著睡眠障礙的患者更容易出現(xiàn)，尤其是在晚上喝濃茶更容易出現(xiàn)。因?yàn)椴枞~中含有茶多酚，是能夠?qū)е律窠?jīng)中樞興奮的物質(zhì)，所以患者如果在晚上睡前的時(shí)候喝普洱茶，容易出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，而且患者過(guò)多飲用還可能會(huì)造成消化不良。所以患者存在著神經(jīng)功能衰弱或者是睡眠障礙，盡量不要在晚上四點(diǎn)以后在喝茶，因?yàn)榭崭购炔鑼?duì)身體也有傷害。另外，患者這種情況，平時(shí)要注意避免這些興奮性飲品的攝入，比如可樂(lè)，還有咖啡這一類的物質(zhì)。

喝普洱茶并不一定會(huì)導(dǎo)致患者失眠，但是如果患者既往就有神經(jīng)功能衰弱，或者是極度敏感的體質(zhì)，本身就存在著睡眠不好，容易有入睡困難的情況，在喝比較濃的普洱茶的情況下，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠失眠障礙等等這一些問(wèn)題，所以說(shuō)這個(gè)有比較個(gè)體差異。如果說(shuō)患者平時(shí)生活比較有規(guī)律，睡眠質(zhì)量也比較好，喝普洱茶可能就不會(huì)導(dǎo)致患者有失眠的問(wèn)題存在。失眠的原因有很多，比如與生活方式不好有關(guān)系，不良的睡眠習(xí)慣，比如經(jīng)常在睡前看一些情節(jié)比較緊張、刺激的影視作品，或者在睡前的時(shí)候喝一些濃茶、濃咖啡，或者患者平時(shí)工作壓力比較大、精神比較緊張，這一類患者其實(shí)更容易失眠。

晚上喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致失眠。因?yàn)槠斩某煞种泻幸欢康牟瓒喾?，具有提神醒腦的功效，晚上喝很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能的興奮性增高，進(jìn)而會(huì)影響睡眠狀況出現(xiàn)失眠的癥狀。因此，建議喝普洱茶的最佳時(shí)間是睡前至少四小時(shí)以上，以免影響正常的睡眠，白天喝普洱茶的時(shí)間宜選擇飯前一小時(shí)或者飯后半小時(shí)左右，具有較好降脂降壓的功效。尤其是對(duì)于有心腦血管疾患的人群，適量的喝普洱茶對(duì)身體是有益處的。