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懶人抖抖機(jī)能減肥嗎?懶人抖抖機(jī)減肥效果好嗎?

呂翳懿
呂翳懿(提問者)

我是一名司機(jī),每天都在車上開車,只有吃飯的時候才會下車走動,這段時間發(fā)現(xiàn)自己的身體特別的肥胖,一直在減肥,買了一臺減肥機(jī)器抖抖機(jī),減肥機(jī)器抖抖機(jī)有用嗎?

#減肥|人已瀏覽|2022-09-11 18:25:17
推薦回答
王芳
王芳 主治醫(yī)師 保定芳華麗格醫(yī)療美容診所

使用懶人機(jī)器抖抖機(jī)減肥,雖然具有一定的效果,但是體內(nèi)的體能消耗也快,會損傷身體健康,使人體免疫力低下,而且抖抖機(jī)減肥,通過抖動肌肉讓身體燃燒脂肪是一種被動性的運動,沒有被身體準(zhǔn)備和接受,容易造成骨骼肌肉的損傷。

其他回答
金泰浩
金泰浩 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京維納斯醫(yī)療美容門診部

您好!根據(jù)您描述的情況,不建議使用抖抖瘦身機(jī),減肥健康可靠的辦法是控制飲食,多運動。祝您減肥成功,身體健康!

惠小希
惠小希 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京惠合嘉美醫(yī)療美容診所

你好,人體長脂肪主要是兩個方面一個是飲食,第二個是用的。比如說肚子高蛋白低脂肪低糖的食物,每天吃七分飽,八分飽,每天一個小時的運動量,肯定能達(dá)到減肥的作用。抖抖機(jī)不一定減肥。建議:1、最好通過控制飲食量和增加體育鍛煉達(dá)到減肥的目的。2、需要堅持下去,避免半途而廢。祝您健康!

羅秘
羅秘 主治醫(yī)師 包頭華美醫(yī)療美容醫(yī)院

震動器對減肥非常有用。搖動器可以通過搖動全身的肌肉和脂肪快速消耗熱量,這有利于減肥。然而,搖床在減肥中起著輔助作用??茖W(xué)有效的減肥方法必須通過嚴(yán)格的飲食控制和長期鍛煉來實現(xiàn)。最好采用一日三餐的分餐制,每餐不超過150克。飲食主要是清淡易消化,不吃高熱量的食物。

張琳
張琳 主治醫(yī)師 北京首大眼耳鼻喉醫(yī)院

抖抖機(jī)減肥的說法,從醫(yī)療上來角度來看是不科學(xué)的,是沒有任何減肥的效果的,雖然表面上有局部復(fù)發(fā)都顫抖的狀態(tài),有減肥這樣的看法,但其實是沒有任何作用的,這種不恰當(dāng)?shù)暮腿梭w頻率不相吻合的,這樣抖動會導(dǎo)致人體組織器官損傷的可能性也是有的,建議一定不要追隨廣告宣傳的所謂說法。

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