裹保鮮膜跑步減肥，一般可以達(dá)到裹保鮮膜部分局部瘦身的效果，因?yàn)楣ｕr膜部分的脂肪會(huì)燃燒比其他部分脂肪較快，容易導(dǎo)致身材不勻稱，長(zhǎng)跑是一個(gè)非常好的健身方式，可以鍛煉人的自信心，提高意志力，并且可以使全身協(xié)調(diào)健身，建議你每天跑步至少半小時(shí)，再搭配飲食控制，堅(jiān)持一個(gè)月，會(huì)有明顯的減肥效果，

保鮮膜能減肥，可是會(huì)危害身體健康。要有個(gè)科學(xué)合理的減肥方法。比較科學(xué)的減肥方法是運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥是有氧體育運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，讓其達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)的話，所耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。不妨使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。

保鮮膜包肚子對(duì)于減肥具有一定效果，利用保鮮膜較低的通透性，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以排出大量的汗液，從而達(dá)到減肥的效果，其實(shí)保鮮膜減肥的原理和利尿劑是一樣的，通過(guò)減少人體的水分達(dá)到減肥的效果，在采取保鮮膜減肥的方法，同時(shí)飲食方面也要注意，應(yīng)該少量多餐，選擇低脂的食物。

肚子上裹保鮮膜一般可以減肥。用保鮮膜包裹減肥可以快速燃燒脂肪，這有利于減肥。因?yàn)樵诎芰媳∧さ倪^(guò)程中，它會(huì)阻擋皮膚和外界空氣。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，局部溫度會(huì)升高，熱量暫時(shí)不會(huì)釋放，所以會(huì)繼續(xù)燃燒脂肪，減肥效果會(huì)更好。首先，患者需要在局部涂抹按摩油，然后用保鮮膜包起來(lái)洗澡。這時(shí)用保鮮膜包裹的部位會(huì)出汗很多，可以提高新陳代謝效率。

裹保鮮膜減肥可以加速脂肪的燃燒，可能會(huì)更有利于減肥。因?yàn)樵诠ｕr膜的時(shí)候，阻隔了皮膚與外界的空氣，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，局部的溫度會(huì)增高，熱量不能散發(fā)出去，這樣就會(huì)持續(xù)的燃燒脂肪，減肥的效果可能會(huì)更好。但是這種不能持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，如果持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)，皮膚長(zhǎng)期不透氣，就容易導(dǎo)致一些皮膚病變。