喝米酒可以輔助減肥。米酒是一種傳統(tǒng)的方法釀制的甜酒，喝后有明顯的飽腹感，能減少其他脂肪食物的攝入，達到減肥瘦身的目的；米酒是發(fā)酵而成的，清理腸胃的功效，能提高新陳代謝及免疫力的功效；米酒的多種維生素還能把體內(nèi)多余的糖分和脂肪轉(zhuǎn)化為能量，所以說米酒有減肥的作用。但米酒雖好，不可多飲，特別是胃腸功能紊亂和肝功異常的患者。

減肥是不可以喝米酒的，因為米酒并沒有減肥的功效。米酒也含有酒精，并且含淀粉等碳水化合物。過量的喝米酒，有可能引起胃黏膜的損傷。

想要減肥的人要注意控制飲食，減少熱量的攝入，多吃一些粗糧以及蔬菜水果。另外想減肥的人要注意多參加些運動，比如瑜伽、游泳、跑步等都是可以的。

通過運動可以達到燃燒脂肪，控制體重的目的。

米酒含有更多的糖，不僅不能減輕體重，而且容易導致體重增加。米酒不減肥。如果肥胖，可以做更多的體育鍛煉，比如跑步和打球。同時，應該注意低脂飲食。如果多吃蔬菜，一段時間后會有更好的改善。

喝米酒能減肥，米酒的可以起到補氣血的作用，有很好的通胃腸的功效，適當?shù)暮纫恍┟拙?，能夠起到減肥的作用，但是在喝的時候一定要適量，不要一次性喝太多。減肥的時候飲食方面要以清淡為主，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠起到潤腸通便的效果，要養(yǎng)成一個定時排便的好習慣，不要吃一些高糖、高鹽或者是高油脂的食物。

喝米酒并不能夠減肥。如果米酒喝多了，反而會引起體重的增加，因為酒精含有很多的熱量，米酒熱量更高。特別是喝酒以后還容易引起飲食攝入增加，導致身體熱量堆積，出現(xiàn)體重的增加。

長期飲酒還容易造成高尿酸血癥，高血脂，高血糖，對身體是有害處的，所以飲酒應該限量。如果想減肥，必須改變飲食生活習慣，限制高熱量，高蛋白，高脂肪飲食的攝入。在保證人體基本營養(yǎng)物質(zhì)的需求下，一定減少碳水化合物和脂肪的攝入。飲食控制的同時，必須多增加運動消耗熱量。