日韩黄色免费视频|特A级淫荡视频播放|日韩欧美一级视频|激情五月AV黑人人妻|av東熱激情东京热|免费观看精品视频|亚洲无码资源一区|丁香五月中文字幕av|av福利在线三级片国内|性爱挑逗视频网站在线观看家里无码

歡迎訪問51一直美官方主站 百度地圖|網(wǎng)站地圖|手機網(wǎng)站
51一直美
51一直美電話咨詢
全國免費咨詢電話 400-1621-060
您的位置:首頁 > 整形問答 > 節(jié)食減肥大概多久有效果?

節(jié)食減肥大概多久有效果?

蔡昕穎
蔡昕穎(提問者)

我現(xiàn)在真的太胖了,想要減肥,節(jié)食減肥有用嗎?

#減肥|人已瀏覽|2022-04-01 20:19:04
推薦回答
楊威
楊威 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京杜國玲醫(yī)療美容診所

節(jié)食減肥一般在一個星期到兩個星期就會有效果,但是這會對身體造成非常不利的影響,而且以后會造成體重的反彈,有可能也會超過減肥之前的體重。如果在平時生活中過度的節(jié)食,那么會造成腸胃方面功能障礙,從而形成腸胃炎或者是十二指腸發(fā)炎,如果喝藥,那么對胃腸黏膜的刺激是非常大的。平時生活中還是建議長期堅持做鍛煉,堅持合理的飲食,將體重控制在合理范圍之內(nèi)。

其他回答
顏士鈞
顏士鈞 主任醫(yī)師 北京豐聯(lián)麗格醫(yī)療美容診所

節(jié)食減肥的效果是比較慢的,大約需要3-6個月左右,而且對于身體也是有一定的傷害,可以導(dǎo)致出現(xiàn)胃部的不適癥狀、微量元素的缺乏,甚至?xí)霈F(xiàn)某些疾病。在這種情況下一般不建議節(jié)食減肥,可以適當(dāng)?shù)臏p少對于熱量高的食物攝入,比如蛋糕、巧克力等,多攝入低熱量食物,還富含膳食纖維的食物,以及多喝水,每天適當(dāng)?shù)倪\動。通過這些健康的方式減肥,能夠起到的效果是比較好的,也可以避免產(chǎn)生疾病或者是對身體造成一定的傷害,所以節(jié)食減肥是不可取的。

王益華
王益華 主治醫(yī)師 北京楓景口腔門診部

節(jié)食減肥一般一天就有效,七天后效果更明顯。合理、長期堅持的話能一直保持苗條身材。通過控制食量,降低熱量的攝入,使得人的體重下降。因為人的消耗還存在,吸入的熱量少,體內(nèi)的脂肪也會加快燃燒,從而再度減輕體重。人一天要吃3-5斤左右的食物,一部分會被身體消化吸收,另一部分會變成便便排出,而一整天不吃東西,腸胃會被掏空,理論上來說的確可以瘦3-5斤。但是,人會喝水,而且便便也可能沒排干凈,因此一般都只能減重2-3斤。

相關(guān)問答
  • 韓式減肥(韓式減肥中藥包怎么樣)

    什么是韓式減肥?韓式減肥是一種以傳統(tǒng)中藥包為主要方式的減肥方式,源自韓國。相對于其他減肥方式,韓式減肥不僅簡單易行,而且安全有效,成為很多人選擇的減肥方式之一。韓式減肥中藥包的成分韓式減肥中藥包含多種傳統(tǒng)中藥材,如山

  • 震動吸脂(震動吸脂減肥)

    了解震動吸脂震動吸脂是一種非侵入性的手術(shù),旨在利用高頻震動將皮下脂肪溶解,隨后由吸管將溶解的脂肪吸出,達到減肥的目的。相比傳統(tǒng)的吸脂手術(shù),震動吸脂不會損傷周圍的組織和器官,而且恢復(fù)期和風(fēng)險也較小。適合減肥者震動吸脂適

  • 重慶減肥(重慶減肥訓(xùn)練營)

    重慶減肥訓(xùn)練營,讓你健康減肥隨著現(xiàn)代人生活方式和飲食習(xí)慣的改變,肥胖已經(jīng)成為了很多人關(guān)注的問題。身材的變形,不單單是日常穿衣造型的問題,也給健康帶來了隱藏的威脅。而重慶減肥訓(xùn)練營作為一個專注于減肥訓(xùn)練的機構(gòu),致力于通

  • 鄭州減肥(鄭州減肥訓(xùn)練營)

    鄭州減肥訓(xùn)練營是什么?鄭州減肥訓(xùn)練營是一種有組織的、系統(tǒng)的減肥計劃,由專業(yè)的減肥教練帶領(lǐng)參加者進行一系列專業(yè)化減肥訓(xùn)練,旨在通過科學(xué)的飲食、鍛煉和心理疏導(dǎo),幫助參加者達到減肥的目的。為什么要參加鄭州減肥訓(xùn)練營?鄭州減

  • 走路能減肥嗎(走路能減肥嗎一天要走多久才)

    走路能減肥嗎?很多人認為要減肥就必須去健身房,運動量才能夠達到減肥的目的。但其實,走路也是一種非常好的減肥方式。走路雖然不像其他運動那樣激烈,但走路能夠讓身體得到鍛煉,而且還不會使人感到疲勞。那么走路真的能減肥嗎?答

  • 西安減肥(西安減肥訓(xùn)練營哪家好)

    為什么西安需要減肥作為一個歷史文化名城,西安的美食眾多,從涼皮到羊肉泡饃,從肉夾饃到烤肉,每一種美食都讓人垂涎三尺。然而,這也帶來了一個問題——西安的肥胖率不斷攀升。據(jù)統(tǒng)計,西安市的肥胖率已經(jīng)達到了30%以上。這些數(shù)字告