桑葉是桑樹的葉子，能夠有效的調(diào)理人體血液中過多的中性脂肪和膽固醇，有效的排除血液內(nèi)的毒素，從而起到排毒減肥的作用。桑葉不僅可以起到減肥的作用，還能消腫，止血，止咳，是清熱的首先。取50片桑葉，加入2500ml水放入鍋內(nèi)煮開，煮到20分鐘后即可飲用。也可以把桑葉放到浴缸內(nèi)進(jìn)行泡澡，桑葉水的濃度越高，減肥作用越明顯。

大蒜也具有減肥的作用，經(jīng)常吃大蒜對(duì)身體有很多好處，大蒜含有多種維生素和礦物質(zhì)，長期食用可以防止高血壓以及高血脂的出現(xiàn)，還可以降低膽固醇。大蒜不論生吃和熟吃都可以，也可以做成糖醋蒜，最好是每天保證三瓣，具有很好的減肥療效。但平時(shí)也應(yīng)該積極參加體育鍛煉，適量控制飲食。平時(shí)要保證營養(yǎng)的均衡。不要暴飲暴食。

紅糖姜水不能減肥，紅糖姜水中有大量的糖分、蛋白質(zhì)、纖維素，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素和維生素。促進(jìn)體內(nèi)的紅細(xì)胞生成代謝，維持正常的血液容量。預(yù)防月經(jīng)期間的患者因月經(jīng)過多而產(chǎn)生貧血的癥狀，防止出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，紅糖中的糖分過多會(huì)適當(dāng)增加體內(nèi)的血糖，抑制脂肪代謝和分解，對(duì)肝臟代謝脂肪的能力不能起到促進(jìn)作用，反而會(huì)促進(jìn)身體內(nèi)的部分脂肪合成甚至堆積。女性小腹部的脂肪，促進(jìn)這個(gè)部位的脂肪堆積可以有效保護(hù)女性子宮，預(yù)防外界因素對(duì)子宮的影響，紅糖姜水沒有減肥的效果，只會(huì)增加體內(nèi)的脂肪含量。

山藥是日常生活中的滋補(bǔ)食物，也是一種高營養(yǎng)低熱量的美食，適量吃山藥可以減肥。吃山藥有利于脾胃的消化吸收，適量吃山藥能減少皮下脂肪的堆積，預(yù)防肥胖，但山藥和其他食物一起搭配就不一定的，最好只吃山藥，把山藥蒸熟后可以去皮吃，或者直接把它搗成泥，做藍(lán)莓山藥都是很好的減肥吃法。除此之外，山藥還能滋腎益精，強(qiáng)健人體。

早上跑步可以減肥，且早上跑步的減肥效果要好于晚上。晨跑還可以養(yǎng)成早起的良好習(xí)慣，可以使全身舒展，一天工作精力充沛；并且可以呼吸到新鮮空氣，運(yùn)動(dòng)后也可以進(jìn)食更多的早餐。但是一定要注意早起空腹跑步會(huì)有出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，低血糖會(huì)引起各種不適癥狀，如心慌、出虛汗、手腳顫抖等，如果有此類情況發(fā)生，一定要盡快補(bǔ)充糖分。

適量的吃紅棗可以有利于減肥。吃紅棗可以補(bǔ)中益氣，補(bǔ)血養(yǎng)胃，美容養(yǎng)顏。紅棗中含有豐富的維生素、膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，潤腸通便，在一定程度上有助于減肥瘦身。但是，紅棗含有大量的糖分，是高熱量食物，每100克紅棗含有大約125大卡，因此，減肥期間每天吃三到五個(gè)紅棗即可，過多的食用會(huì)造成糖分?jǐn)z入過多，熱量過多，引起發(fā)胖。

動(dòng)感單車，現(xiàn)在流行的健身方法之一，一般來說，動(dòng)感單車此類屬于有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)類型，只要每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)大于40分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月以上均能看到減肥外加塑形的效果，當(dāng)然，這期間飲食的配合也是必須的，進(jìn)食量的減少有助于胃體積的逐漸縮小，食物的種類多選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，纖維素，蔬菜，含糖量較低的水果，少吃米，面，淀粉類和碳水化合物類，此外，要多飲水，飲水能夠加快新陳代謝，對(duì)減肥有益。

眼角的手術(shù)主要是在手術(shù)中間對(duì)異位附著的眼輪匝肌進(jìn)行剝離，適當(dāng)?shù)臍w位。第二個(gè)，通過皮瓣的合理設(shè)計(jì)，進(jìn)行位置上面的轉(zhuǎn)移，重新形成新的內(nèi)眥，從而使眼睛看起來更大，這就是內(nèi)眥開大的手術(shù)。