桑葉是桑樹(shù)的葉子，能夠有效的調(diào)理人體血液中過(guò)多的中性脂肪和膽固醇，有效的排除血液內(nèi)的毒素，從而起到排毒減肥的作用。桑葉不僅可以起到減肥的作用，還能消腫，止血，止咳，是清熱的首先。取50片桑葉，加入2500ml水放入鍋內(nèi)煮開(kāi)，煮到20分鐘后即可飲用。也可以把桑葉放到浴缸內(nèi)進(jìn)行泡澡，桑葉水的濃度越高，減肥作用越明顯。

桑葉是不能減肥的，它沒(méi)有減肥的功用。桑葉是起到疏散風(fēng)熱、清肝明目、清肺潤(rùn)燥的作用，桑葉沒(méi)有任何的減肥效果，桑葉只適用于風(fēng)熱的感冒。桑葉是入肺經(jīng)，也入肝經(jīng)，桑葉是苦、甘而寒的性質(zhì)。當(dāng)風(fēng)熱侵及人體的時(shí)候，出現(xiàn)的頭暈、頭疼、目赤昏花這樣的病癥，桑葉可以疏散風(fēng)熱，而且桑葉用于肺熱出現(xiàn)的燥渴、干咳、少痰有療效。桑葉不能減肥，它不能夠改善代謝，也不能夠讓脂肪進(jìn)行消散。因此，桑葉沒(méi)有減肥的作用，只有解表的功效。

桑葉有減肥的功效。桑葉有清熱解毒、利水的功效。桑葉促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)多余的水分及時(shí)排出體外，對(duì)虛胖者效果良好。還有能把體內(nèi)過(guò)多的垃圾毒素，及時(shí)清理出去，達(dá)到減肥的目的，所以說(shuō)多喝桑葉水，對(duì)減肥非常有利。桑葉還有降糖，治療咽喉腫痛等作用。還有決明子、丹參、荷葉、茯苓、三七、大黃、葛根等中藥，減肥效果都不錯(cuò)。

桑葉可以用來(lái)減肥，最簡(jiǎn)單直接的方法，就是用桑葉泡茶服用。喝桑葉茶就可以起到減肥的作用。此外，桑葉還具有利水的功效，可以使人體排出更多的尿液。還可以帶走細(xì)胞中多余的水分，改善水腫，肥胖的癥狀。桑葉還可以清除血液中的有毒物質(zhì)，把血液中，過(guò)剩的脂肪和膽固醇排出體外，可以降低血壓。桑葉可以使血液中的粘度不斷的增高，使血液流通更加順暢。

桑葉茶中含有非常豐富的生物堿，氨基酸和植物醇。生物堿有很好的減肥、美容、降血糖的作用。桑葉茶能夠起到消腫的作用。桑葉茶可以將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清，可以改善高血脂。桑葉茶中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，有止汗和消炎抗菌等多種作用。桑葉還有很好的美容作用，對(duì)于褐斑，粉刺等有很好的效果。