早上空腹喝水能夠促進腸胃的蠕動，如果大口喝水能夠促進大腸的蠕動，排除宿便。所以是有利于減肥的，但是建議您還要多鍛煉身體，并且也是要注意避免油膩，油炸性食品。

多吃些新鮮水果和蔬菜，少吃米飯，千萬不要吃減肥藥。

多喝水有很多好處，可加速血液循環(huán)，提高新陳代謝，還有排毒養(yǎng)顏的作用。多喝水可增加尿量，將體內(nèi)多余的水分排泄，因此多喝水是有助于減肥的。

但需要掌握一定的技巧，首先喝水的時間很關(guān)鍵，早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃腸道蠕動的作用，有利于增加代謝廢物排出體外；

飯前喝水可增加胃部的飽腹感，從而減少正餐的進食量。但是每天的喝水總量不能太大，一般每天1500-2000ml，定時間喝水，每隔幾小時喝200-300ml，少量多喝，不建議一次大量的喝水。

在減肥期間是要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，可以促進人體的新陳代謝，幫助消耗脂肪，來起到減肥的作用。減肥期間，早上空腹喝一杯開水是必不可少的，可以幫助腸胃的蠕動，幫助宿便的排出，預(yù)防便秘，預(yù)防肥胖。

飯后也是要喝白開水的，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收。睡覺前也可以喝一杯白開水，可以補充體內(nèi)的水份，防止脂肪堆積和脂肪沉積。

你好，早上一杯水有助于清嗓潤喉，補充人體經(jīng)過一夜的睡眠以后會蒸發(fā)部分水分，滋潤內(nèi)臟，也可清除腸道內(nèi)未消化的食物，還有排毒功能。

形成習(xí)慣(主要是條件反射)以后，早上喝一杯水提示一天的開始，會讓你覺得很精神。早上空腹喝水的好處多多，如果加蜂蜜一起喝的話，可以減肥。

祝您減肥成功！

早上空腹喝水是能夠減肥的，因為在前天晚上體內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的糞便，在體內(nèi)堆積會產(chǎn)生較多的脂肪。

那么早晨喝一杯清水，能夠調(diào)解胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，讓腸道保持一個通暢，促進排便，這樣也能夠減少腸道對于糞便的吸收和脂肪的囤積。

因此，對于早晨空腹喝水是有減肥作用的，長期以往會引起較好的效果。所以，早晨喝一杯清水是對于減肥的患者來說，有較好的療效的。